要开学了给孩子做好吃的，开学了又要开始给娃做好吃的

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

开学，每天做一或二道菜给孩子带中午吃。因为时间关系，我一般都是做得比较筒单，但是营养还是要跟得上，分享一下我给小孩做的午餐。

1、清蒸排骨：排骨 500克加入,姜丝小许，盐1勺，糖一勺，蚝油1勺，料酒适量，水淀粉适量腌10分钟，加和豆豉一小把，煮饭时一起蒸煮，饭熟即可。

2、肉未炒豆角：豆角一小把切丁，猪瘦肉切末，加入盐，糖蚝油，料酒，淀粉水腌10分钟。先将肉末下锅炒变色，加入豆色丁一起翻炒断生，最后调料就可以出锅了。

3、排骨蒸南瓜 ：排面300克加入盐，糖，料酒，水淀粉小许腌制10分钟，南瓜去皮切小块，放盘上加入腌制好的排骨一起锅蒸熟。

4、冬菇蒸肉饼：冬菇提前泡发切末，猪肉剁末加入冬菇末，盐，糖，水淀粉，酱油一起搅拌均匀，放入盘上中留空，打上一个鸡蛋在中间，上锅蒸15分钟

你好，很高兴回答你的问题，根据你提出的问题，我觉得完全没有统一的答案，下面我说说自己的见解。

第一，孩子长高很好多因素有关，遗传因素就非常关键。当然了后天因素也跟主要，比如后天脾胃的问题，一定要养成好的生活习惯和饮食习惯，规律饮食，均衡营养，不挑食，不暴饮暴食，肉蛋奶，蔬菜水果互相搭配，而不是说仅仅是经常吃什么菜就可以增高的。

第二，充足的睡眠也跟主要，因为孩子的发育高峰期都在深度睡眠中，如果长期熬夜，或者作息不规律，就会影响孩子的生长发育。

第三，适当的体育运动，也能增强体质，促进机体新陈代谢，增加食欲，孩子胃口好，消化功能正常，也会促进孩子的生长发育。

第四，经常给孩子调理脾胃，常用一些提高免疫力的保健品，经常做做艾灸，小儿推拿，只有脾胃运化功能增强了，吸收功能增强，才能从根本上保证孩子的正常生长发育。

第五，一定要抓住孩子的生长发育黄金关键期，适当补钙，多晒太阳，特别是春天更是发育黄金时间，

所以说，孩子的生长发育，个子高低跟很多因素有关，一定要多方面配合，才能让孩子的身高突飞猛进！

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