莴笋炒鸡丁配什么菜为好，莴笋炒胡萝卜鸡丁做法

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前言最近听说笋是抗癌的蔬菜，趁应季就多吃些吧，很喜欢莴笋的清新味道材料主料：莴笋200g、鸡小胸150g、玉米50g、红椒1根；辅料：油适量、盐2g、蚝油3ml、白胡椒粉2g、姜5g莴笋炒鸡丁1准备莴笋，玉米粒，红椒，和鸡胸肉2莴笋去皮3切丁4红椒去蒂，切丁5玉米粒焯熟6鸡肉放白胡椒粉7蚝油8拌匀腌半小时9锅内底油烧热加姜丝10放入腌好的鸡肉11炒至鸡肉变色12下笋丁13翻炒加盐14加入玉米粒和红椒15炒匀加鸡汁调味即可装盘小贴士莴笋的清香和鸡肉很搭配，此外还有玉米的香味

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