水果玉米和糯玉米哪个好消化，水果玉米和糯玉米哪个好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、水果玉米和糯玉米哪个营养价值高？

水果玉米相较于糯玉米有更高的营养价值，因为水果玉米富含水溶性多糖、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，也可以直接生吃。

二、云南什么水果好吃又便宜？

云南水果很多，只要云南自产的、产量高、种植成本不高、种植成活率不低、能大面积推广种植的水果，都便宜，比如苹果、梨、桃子、石榴、香蕉、菠萝、葡萄、杨梅等等，这些水果因为紫外线照射时间长，糖分高，都很好吃。至于稍微偏贵一点的猕猴桃、樱桃、荔枝、草莓、提子等等，价格偏高的原因是运输过程困难，包装的费用比较高，但相对于其他地方，这些水果在云南还是比较便宜的。

三、竹鼠怎么煮营养价值高又好吃？

竹鼠的做法：

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原料：

1、主料：竹鼠1 只，笋片100 克。

2、调料：料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。制法：1、将竹鼠去皮、内脏、脚爪，洗净，放入沸水锅内焯一下，洗净血污斩块。2、锅烧热，投入竹鼠块煸炒，烹入料酒、酱油煸炒几下，加入精盐、味精、姜丝和适量清 水，烧至竹鼠肉熟烂，加入笋片烧至入味，出锅装盆即成。竹鼠因吃竹子而得名，因此竹子是养殖竹鼠最好的食料。喜栖息于竹林、马尾松林及山地阳坡草丛下，营地下生活，穴居。以夜间活动较频繁，白天少食多睡，夜间吃食旺盛。其活动规律可分活动周期和休息周期。无饮水习性，水分多从食物中摄入。在受到人为刺激时，有时发出:"咯、咯……"的磨牙声，或立即露出锋利粗大的门齿，同时发出"呼呼--"的鸣声示威。竹鼠具有很高的药用价值。现代医学证明，竹鼠肉具有促进人体白血球和毛发生长，增强肝功能和防止血管硬化等功效，对抗衰老、延缓青春期有良好效果，是天然美容和强身佳品。竹鼠的胆、肝、心、脑、睾丸、肾均可入药。中华竹鼠的油可治烫伤、烧伤等病。

四、水果玉米怎么吃？

水果玉米的吃法还是比较多的，水果玉米沙拉是不错的一个吃法，首先要把水果玉米粒放到锅中，加上少量的盐，用大火加热10分钟。这时候要把生菜清洗干净，直接撕成小片。小西红柿洗净之后，奶酪也要切成丝。我们把玉米粒、小西红柿、生菜叶以及奶酪一起放到碗中，再加上橄榄油、黑胡椒调味，拌匀就可以吃了。

　　芝士甜玉米粒也是吃水果玉米的好选择，首先要把水果玉米洗好，取下上面的玉米粒。然后放一小块儿黄油到锅中，加入芝士和水一起搅拌，然后再撒上一些的碎肉末，煮熟就可以起锅。在锅中放少量的水，然后依次加入姜葱、水果玉米粒，开火加热。汤差不多好的时候，我们再在其中放入适量的盐。把水果玉米粒捞起之后，再放进装有芝士碎肉末的盘子中搅拌开就可以吃了。

　　吃水果玉米的时候还有一种金沙水果玉米粒的吃法，首先要在咸蛋黄中加入一些料酒，然后直接放入锅中，蒸十分钟，蒸熟之后取出，要把蒸熟的咸蛋黄直接碾碎，而且一定要碾的很细。之后我们再把淀粉倒在水果玉米粒上，和匀之后，要让每一颗水果玉米粒都能够均匀地沾上淀粉，之后再把多余的淀粉全部筛掉。在锅中放入油，烧到差不多的时候就可以下入水果玉米，炒到金黄色的时候就要把水果玉米粒取出，放到盘中。锅中要放上少许的油，烧热之后再倒入咸蛋黄末一起炒匀，接着倒入之前炒好的水果玉米，翻炒均匀就可以吃了。

五、香菇怎样做好吃又补钙营养价值又高？

香菇是一种非常营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高。下面是一种简单易做又美味的香菇食谱，既美味又有营养：

材料：

- 香菇

- 瘦肉

- 葱姜蒜

- 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉、油

步骤：

1. 将瘦肉切成丝，用盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉腌制10分钟。

2. 香菇洗净，去掉蒂部，切成丝。

3. 葱姜蒜切末备用。

4. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。

5. 加入腌制好的肉丝翻炒至变色。

6. 加入香菇丝，继续翻炒至香菇变软。

7. 加入适量的水，加盖煮5分钟。

8. 最后加入适量的生抽、老抽、白胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

这道香菇炒肉丝不仅美味可口，而且富含营养，其中的钙含量也非常高。建议搭配米饭一起食用，可以更好地吸收其中的营养。

六、云南水果玉米怎么煮？

把水果玉米洗一下，然后冷水下，煮十五分钟就可以了

七、兔子和鸡怎么炖好吃！营养价值又高？

兔子和鸡最好同煮，因为兔子没什么味道也很瘦与鸡同煮两者的味道融合了兔子更好吃，煮时放些八角、花椒、姜片、香叶、盐、黄酒即可，炖2小时。

八、水果玉米怎么烧好吃？

煮水果玉米时，把上面的老叶子去掉，留下鲜叶不要剥光，这样煮出的玉米鲜嫩可口，锅中倒入水，加一点盐把玉米放进去点火煮上大约20分钟左右就可以了。

水果玉米是煮的好吃。

1.水果玉米煮的好吃，是因为煮熟的水果玉米口感嫩甜，更能保留其天然的鲜美口感，更符合大众的口味需求。

2.相比较于蒸的水果玉米，煮的水果玉米可以更好地活性素、蛋白质，且更加保留其天然色香味，口感更鲜美。

3.不过，每个人对水果玉米的口味和做法偏好有所不同，蒸的水果玉米也可以通过加入其他佐料改变其口感，就个人口味而言，也是不错的选择。

最好根据个人的喜好来选择烹饪方式，以保证口感最适合自己。

九、云南玉米笋怎么吃？

用料

玉米笋

 3根胡萝卜 半根荷兰豆 100克香菇 2朵葱 半根大蒜 3瓣生抽 1勺盐 2克白糖 2克

素炒玉米笋的做法步骤:

步骤 1

将新鲜的玉米笋剥开

步骤 2

取出鲜嫩的玉米笋

步骤 3

将玉米笋斜刀切段

步骤 4

荷兰豆撕掉两侧的筋，清洗干净

步骤 5

胡萝卜切片、香菇切条备用

步骤 6

所有的配菜都准备完成

步骤 7

锅里放水，烧开后放入盐、油，将荷兰豆放入焯水二十秒捞出，放入凉水中浸泡，这样炒出来口感清脆

步骤 8

将玉米笋、胡萝卜、香菇放入焯水一分钟左右捞出

步骤 9

将荷兰豆从凉水中捞出，沥干水分

步骤 10

玉米笋、胡萝卜片沥干水分

步骤 11

锅里放油，放入蒜片、葱段小火炒

步骤 12

将所有的菜全部放入

步骤 13

放入盐、生抽、白糖调味，大火翻炒均匀，就可以出锅了。

十、水果玉米怎么做好吃，水果玉米的吃法？

水果玉米的吃法还是比较多的，水果玉米沙拉是不错的一个吃法，首先要把水果玉米粒放到锅中，加上少量的盐，用大火加热10分钟。这时候要把生菜清洗干净，直接撕成小片。小西红柿洗净之后，奶酪也要切成丝。我们把玉米粒、小西红柿、生菜叶以及奶酪一起放到碗中，再加上橄榄油、黑胡椒调味，拌匀就可以吃了。

　　芝士甜玉米粒也是吃水果玉米的好选择，首先要把水果玉米洗好，取下上面的玉米粒。然后放一小块儿黄油到锅中，加入芝士和水一起搅拌，然后再撒上一些的碎肉末，煮熟就可以起锅。在锅中放少量的水，然后依次加入姜葱、水果玉米粒，开火加热。汤差不多好的时候，我们再在其中放入适量的盐。把水果玉米粒捞起之后，再放进装有芝士碎肉末的盘子中搅拌开就可以吃了。

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