孕23周吃什么食物最好，怀孕23个月吃什么有营养

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、怀孕23周饮食该吃什么好呢？怀孕23周哪些食物是不能吃的？

怀孕23周的时候应该注意多食用一些钙元素、铁元素丰富的食物，可以多食用肉类、鱼虾以及大枣、桂圆等，加强自身的营养，但是一定注意避免食用过多油腻、油炸的食物，以免造成消化不良。还应该注意不要食用生冷刺激性的食物，应该注意饮食多样化，全面营养。

二、怀孕初期饮食吃什么？怀孕初期孕吐特别厉害，吃什么药可以缓解？

怀孕初期，孕吐是一种正常的人生反应，不建议吃药，可以在饮食上做一些调整，可以吃一些清淡的，富含维c的水果和蔬菜，比如橙子柚子香蕉等，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，还要注意碳水化合物的摄取，合理饮食，注意休息，还要注意保持情绪稳定。

三、怀孕初期饮食？

在怀孕初期饮食还是多吃清淡易消化的食物会比较好，一般会出现尿频恶心等早孕反应的，所以应该放松情绪也不要有压力，注意看一下饮食和睡眠的变化，然后计算预产期的时间即可，平时应该低盐低脂饮食，注意不要熬夜，注意多休息几天来帮助缓解。

四、猫咪怀孕不能吃什么？

怀孕中的猫咪需要的营养是非常多的，所以宠物主人在给猫咪喂食食物的时候要非常注意，要挑选有营养的食品喂食，不能喂给罐头等营养成分少的食物。

不仅不能很好的吸收，还容易出现肠胃问题。那怀孕的母猫饮食要讲究什么呢？

一、喂食有营养的猫粮 无论是没有怀孕的猫咪还是已经怀孕的猫咪，吸收营养的主要渠道都是猫粮，所以在给猫咪挑选猫粮的时候一定要挑选能补充母猫身体营养均衡的全价成猫粮，适合全年龄段的猫咪吃。

二、增加适量的肉食 猫咪是肉食动物，在怀孕的时候也是不能让猫咪少吃肉的。宠物主人可以在日常生活中给猫咪煮一些牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等给猫咪吃，而且鱼汤和鸡胸肉中含有不少的营养，当猫咪不想吃猫粮的时候，适当喂一点鸡胸肉能增加食欲。特别是分娩后每天都喂点鱼汤能促进奶水的分泌，喂饱幼猫。但是肉食一周喂食3-4次就好了，太多的话猫咪的肠胃会消化不正常的。

三、怀孕期要喂食营养膏 在母猫怀孕期间里，牛黄酸是不能少的。牛磺酸能促进幼猫的大脑的发育和眼睛的发育，缺乏牛磺酸的母猫腹中的幼猫可能会死胎。猫用速补营养膏含有鱼油、VA、B族维生素、VD3、VE、乳酸钙、富马酸亚铁、L-赖氨酸、牛磺酸、卵磷脂等营养成分，能为孕期及哺乳期爱猫提高免疫力。猫咪在怀孕的时候是宠物主人可以把猫窝放在温暖通风的地方，让猫咪能有一个好的休息空间。

五、怀孕不能吃什么海鲜？

怀孕时任何海鲜都可以吃，百无禁忌。但是有一些人由于自身的过敏体质，食用了海鲜之后会发生严重的过敏反应，对于这种情况在孕期任何海鲜都不能吃，总的来说海鲜的营养价值比较丰富，含有丰富的优质蛋白、脂肪钙和磷、维生素等，孕期适量的食用对胎儿和孕妇都是有好处。

六、怀孕了不能吃什么？

没有绝对不能进食的食物。如果在怀孕期间经常出现下腹部酸痛不适感，或者是有阴道异常出血的孕妇。不能进食寒凉性质的食物，如螃蟹、甲鱼、冰镇食物。不能进食具有活血作用的食物，如山楂。同时，孕妇需要注意尽量减少高盐、高脂食物的摄入。

七、怀孕不能吃什么药物？

在怀孕期间一般不建议尝试任何药物，特别是西药成分的药物，对于胎儿的生长和发育会造成不良的影响，可能会造成胎儿畸形。所以在孕期要保养好自己的身体，如果有生病的情况，可以选择食疗的方式，症状比较严重，需要及时就诊问医，不能病急乱投医，自己茫然用药。

八、怀孕初期不能吃什么？

怀孕初期的时候是不能够吃一些寒性的食物，同时刺激性的食物的话也是不能吃的，因为寒性食物和刺激性的食物了，很可能会引起先兆流产的情况，主要是因为在怀孕初期的时候，胎儿并不是特别的稳定，这也要避免性生活，避免剧烈运动的情况，怀孕初期也要补充一些叶酸。

九、怀孕不能吃什么青菜？

现在属于妊娠期，不可以吃木耳菜、马齿苋、菠菜、海带，也不可以吃荔枝、龙眼的，现在的饮食要以清淡为主，不可以吃性热及性寒的食物，以免流产的发生，在怀孕前三个月女性是需要服用叶酸的，一定要定期做好产检的，在孕中期是需要补钙的。

十、怀孕不能吃什么肉？

一般的肉食在怀孕期间都可以适量进食，没有说哪种肉食在怀孕期间绝对不能吃。各种肉食中最主要的营养素为蛋白质，而且一般都为优质蛋白质。适量的的吃肉食可以提供胎儿发育所需要的蛋白质类营养素。但是，吃肉食时应当注意尽量避免进食动物脂肪，以免导致胆固醇升高。

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