孕妇早期要吃什么最好，孕妇初期吃什么最好

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孕妇的初期最重要的就是荤素搭配，保证适当的维生素，尤其是叶酸的摄入，一般情况下，绿色蔬菜和绿色水果都能够满足孕妇身体对叶酸的需求，多喝些牛奶，鱼肉，羊肉等。保证充足的睡眠，愉快的心情，对胎儿的发育是非常好的，孕早期是发育的关键时期，尽量不要用药。

孕妇在怀孕初期这个阶段，一般由于早孕反应的症状比较明显，大多需要清淡饮食，避免摄入过于油腻性的食物，可以少吃多餐，多吃蔬菜水果，可以改善食欲，有助于缓解症状，同时也需要适当的吃肉类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，补充蛋白质，有利于胎儿的生长发育。

怀孕对于一个家庭来说是值得开心的一件事，因此在怀孕初期准妈就要补充足够的营养，以利于胎儿健康成长，首先叶酸是一定要补充的，可以有效地预防新生儿脑瘫。还有要多吃点新鲜蔬菜水果的，而且要保证蛋白质的摄入，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

在怀孕初期有很多的营养是非常重要的，但是在怀孕初期尽量是以自己的口味来选择，因为很多女性都会出现恶心呕吐的情况，尽量是吃比较清淡的饮食，可以喝银耳粥或者是小米粥以及大米汤，如果没有恶心呕吐的情况，可以适当的喝些排骨汤以及鸡汤，这些汤类都是比较有营养。

冠心病是由冠状动脉动脉硬化引起的心脏病，导致血管狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死。在饮食方面需要控制总膳食热量，低脂肪，低胆固醇饮食，限制蔗糖和含糖食物的摄入。提倡清淡饮食，多吃富含维生素c和植物蛋白质的食物。试着用植物油做食用油。

妊娠早期，受精卵发育分化，形成胚胎和胎儿。这一时期，母亲的营养状况、外界环境因素和饮食的合理性都影响着胎儿的发育。内地建议孕妇服用小剂量叶酸片，最好从孕前3个月开始，孕后3个月结束，总时限为6个月。多吃些坚果。粗粮与细粮相搭配。多吃蔬菜和水果，清淡，饮食不要太油腻。

肾囊肿患者一定要做好日常生活的饮食工作，首先不能多吃高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐以及其它的豆制品，但是只是说不能多吃，并不是说不能吃，避免体内一个蛋类的代谢物大量的合成，可以减轻肾脏的负担。再者腌制和发酵性的食品也不要吃或者少吃，如豆腐卤、不卫生的食物、腐烂变质的剩菜剩饭等。最后也应该注意禁忌酒类的食品，特别是白酒，酒类可以刺激多囊蛋白的活性，加速囊肿的生长。

并且要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯

胆囊炎的患者一定要多加注意不可以抽烟饮酒，不要吃生冷辛辣或者刺激油腻的食物，平时的时候应该合理的控制一下饮食的情况，不要吃膨化类和油炸类的食品。日常的生活中尽量的要以清淡的为主，可以喝一些清粥或者是小米粥，吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，可以少吃多餐。

如果出现了带状疱疹的情况，首先要忌辛辣的食物，比如辣椒，生姜，生蒜，火锅，麻辣烫等这些食物，而且也不能吃太过于刺激的食物，比如海鲜，虾类，鱼类等，饮食方面主要以清淡为主，可以多吃一些清菜，还有水果，同时还需要保持局部的卫生和清洁。

怀孕期间，如果孕妇胆汁酸升高，首先要确定是什么原因引起的。如果是妊娠期肝内胆汁淤积症，本病无特殊饮食禁忌。我们应该选择由多种食物组成的均衡饮食。但是，如果是病毒性肝炎或胆石症，以及急性脂肪肝等疾病，导致胆汁酸的增加，则需要注意饮食，如胆石症引起的胆汁酸的增加，饮食中尽量避免高脂肪食物，否则可能加重病情。

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