孕期过年吃什么营养好，春节期间孕妇不能吃哪些食物

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、孕期吃什么？

吃一些防便秘的水果，还有对胎儿好的营养品。比如亚麻籽油速溶粉，富含欧米伽三，dha，可以促进宝宝大脑和视力发育。

二、春节忌吃什么？

　　中国人讲究吃，也吃的讲究，年夜菜总要有个吉祥的含义，预示来年的好运与平安。如吃鱼叫“年年有余”。　　年糕为“年年高升”，红肉叫“鸿运当头”。　　汤圆是“团团圆圆”。吃面为“寿长百年”，　　吃鸡为“百事大吉”，鳝鱼为“善始善终”，　　另外，鳝鱼与鸡还有“龙凤呈祥”之意。白菜为“百财”，豆芽菜、金针菇因形似而取名“如意”，豆腐包为“福袋”，大枣象征“甜甜蜜蜜”，花生代表“生生不息”，百合代表“百年好合”，绿色蔬菜为“翡翠”，南瓜、板栗代表“金”，芋头、萝卜代表“银”，苹果则预示来年的“平安”。

三、狗咬忌吃什么？

被狗咬之后，患者应该第一时间选择到医院注射狂犬疫苗，因为狗的唾液当中是有可能还有狂犬病毒的，虽然一次咬伤并不能够直接让患者得狂犬病，但为了保险起见也应该注射狂犬疫苗，注射狂犬疫苗之后患者应该忌口，包括生冷辛辣刺激的食物以及茶叶，酒类都是不可以的。

四、咳嗽忌吃什么？

咳嗽忌吃油腻辛辣的食物，因为这些食物会内伤脾胃，从而容易让病情加重。同时辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物是可以直接刺激呼吸道粘膜，也容易引起咳嗽、并且让气喘加重，所以生病期间建议禁止饮酒以及吃辛辣食物。如果是有过敏体质者咳嗽期间，同时应该减少海类等易过敏食物的摄入。建议咳嗽患者多食用富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，新鲜水果等。

五、孕期吃什么补血？

如果怀孕期间有贫血现象，可以通过药物方法或者饮食方法来改善病情，比如饮食多吃动物的肝脏，瘦肉，然后吃绿叶蔬菜，这里面含有丰富的叶酸和需要的一些维生素，可以改善贫血的病情。而药物可以根据贫血的情况。使用葡萄糖亚铁口服液或者使用叶酸片，或者使用中药的四物汤。

六、孕期吃什么汤？

孕妇在怀孕期间，其实体内的营养物质还有体内的气血都是比较弱的，胎儿在生长过程中会吸收母体里面的大部分的营养，所以一般在孕妇怀孕期间建议最好就是要注意多喝点汤，比如说，花椒汤还有骨头汤，还有鱼头豆腐汤，排骨莲藕汤花生汤，还有木瓜汤，鸡汤这些都可以的，要注意补钙，而且要注意补充胶原蛋白，平时要注意多吃点有营养的食物。

七、猫咪孕期吃什么？

猫咪孕期吃以下食物。

母猫营养的摄取主要通过猫粮，主人应选择品质较好，营养叫丰富、均衡的猫粮。

其次要注意的是，母猫怀孕期间并不是吃得越多、越补就越好，在怀孕期间不能吃太多也不能吃太少，一周内可以有两三天适当喂点煮熟的鸡胸肉或是鱼汤，因为鱼汤和鸡胸肉中含有不少的营养。

尤其是到了猫咪怀孕后期，食欲会下降，当猫咪不想吃猫粮的时候，适当喂一点鸡胸肉能增加食欲。特别是分娩后每天都喂点鱼汤能促进奶水的分泌，喂饱幼猫。

在母猫怀孕期间里，牛黄酸和叶酸是不能少的。牛磺酸能促进幼猫的大脑的发育和眼睛的发育，缺乏牛磺酸的母猫腹中的幼猫可能会死胎，而叶酸能防止幼猫先天性神经管畸形。

八、孕期吃什么粗粮？

建议吃一些荞麦，糙米等，也可以吃全麦面包。多吃粗粮有助于预防孕妇的血糖高等。在怀孕后不要单纯的进补，需要做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，看一下胎儿的大小，注意计算预产期的时间。

九、孕期吃什么海鱼？

海鱼中含有较为丰富的蛋白质，而且海鱼的鱼肉比较容易消化，是孕期内比较理想的食物。比较适合孕妇吃的海鱼有：

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海鲈鱼、马鲛鱼、带鱼、小黄鱼、鳕鱼、海鳗鱼、三文鱼，孕妇也可以吃些墨鱼、鳕鱼或者是银鱼以及鲫鱼等类的海鱼，适量吃一些对胎儿是有好处的。

因为在海鱼中富含有多种维生素以及矿物质，一般比普通鱼更加有营养，且有利于胎儿大脑的发育。同时注意也要多吃些新鲜瓜果以及蔬菜等食物。

十、孕期吃什么菜？

怀孕时饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，吃点儿新鲜的蔬菜水果，吃点儿菠菜，芹菜，韭菜，菜花，胡萝卜，大豆，火龙果，猕猴桃等含维生素高，营养价值高，可以补充怀孕时孕妇和胎儿所需要的各种营养物质。

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