晚上喝豆浆会影响睡眠吗，晚上只喝豆浆能减肥吗

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我觉得晚上喝豆浆当然不会长胖了，但前提是不要加糖，要喝纯豆浆，因为豆浆的营养也是比较丰富的，特别是女生，要经常喝一点

晚上喝豆浆是不会长胖的。

首先，豆浆属于豆制品，豆制品中含有较多的卵磷脂和异黄酮，对于平衡人体激素分泌有积极作用，有效减少因内分泌失调引起的激素分泌过多，导致的臃肿性肥胖。

其次，豆浆中含有一定的纤维素，促进人体肠道蠕动，改善人体肠道环境，帮助人体通便排毒，减少毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。豆浆的营养价值较高，可以起到强身健体、预防多种不良疾病的功效，豆浆中所含的大豆异黄酮、大豆配糖体等成分还，可以帮助人体抑制吸收体内的脂质和糖类，促进人体脂肪燃烧和新陈代谢速度加快的作用，起到减肥效果。

由于豆浆中含有糖分，不可以过多食用，过多食用容易导致人体内糖分堆积，造成热量上升，引起人体发胖，晚上喝豆浆需要适度才不会发胖。

喝中成药的时候，喝豆浆一般是没有什么影响的，但有些药可能会对药物配伍有一定的影响，所以我建议你最好在吃药后，两个小时以后再喝豆浆，这样互相之间都不会产生影响，所以也不用担心吃中药喝豆浆之间有相互的副作用了。这样才能确保对身体有没有伤害。

喝蜂蜜一般来说只要是适量的喝是不会长胖的，但是如果摄入过多是可能会长胖的，因为蜂蜜当中含有大量的单糖，特别容易被消化吸收。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物。

红酒中含有大量的矿物质，对身体有很大的益处。其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。还能能提早刺激脑的饱腹中枢，不会饮食过多。同时，血液中酒精浓度会对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。从而达到一定程度上控制饮食，降低长胖的风险。

豆浆不是解药。新鲜豆浆可以全年饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，清热解毒，生津止渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋补滋补。但只要不和钙制剂一起使用，或者与四环素、茶叶等一起使用，就不会有问题。在服用中药的过程中，注意饮食，忌食辛辣和刺激感冒的食物，以清淡饮食。

喝豆浆不会推迟闭经，出现例假推迟的情况，如果是有性生活史的女性，首先就需要排除与怀孕有关的问题。如果排除怀孕的相关问题，考虑月经不调。月经受很多因素的影响，比如劳累、熬夜、过大的精神压力、环境的改变、着凉等，都有一定的关系。

腹泻与喝豆浆关系不大，豆浆是不会加重腹泻的，腹泻与肠炎，消化不良，胃肠功能紊乱等有关，不能排除与饮食不当，腹部着凉刺激等有关，还容易引起肚子疼，浑身无力，发热的情况，可以服用整肠生，肠炎宁治疗，多喝温水以免引起脱水，严重的建议您到医院检查大便常规看看，不要吃辛辣生冷的食物。

喝豆浆是不会导致月经延迟的，月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，可以把月经史说清楚，看是否需要调理，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的。

不会推迟月经的，推迟月经的因素是孕激素和雌激素这两种，豆浆的好处虽然非常多，但是不适合每个人饮用，在喝绿豆浆的时候一定要控制量，不能喝的过多。喝的过多，可能会引起身体不适，或者是消化不良的情况发生，建议患者去医院做一个B超和性激素6项的检查来查明推迟月经的具体原因。

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