红枣南瓜粥的正确做法，红枣南瓜粥的做法和功效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

步骤1

1.大米提前泡30分钟

步骤2

2.南瓜洗干净切成小块，红枣洗净切小块备用

步骤3

3.锅里放足水大火烧开，放入浸泡好的米粒大火煮开转小火熬煮

步骤4

4.熬煮40分钟左右，加入南瓜继续熬煮

步骤5

5.加入红枣继续熬煮，将粥熬到粘稠的时候就可以了(如果喜欢吃甜的，可以在粥里加入少许的冰糖)

南瓜和红枣能一起熬粥，下面是具体做法：

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准备材料：红枣20粒，南瓜150g，糯米100g，糖少许

1、将南瓜洗净，去皮切块备用。

2、锅中将水煮开，放入红枣煮5分钟。

3、5分钟后放入糯米熬煮20分钟。

4、20分钟后倒入切好的南瓜小火熬煮15分钟。

5、15分钟后放入少许糖搅拌均匀即可。

6、出锅装碗，南瓜红枣粥即可食用。

1

准备好全部食材

2

南瓜和红枣切小块

3

小米洗净

4

然后把南瓜和红枣一起倒入电饭锅内

加清水，接着选择煮粥模式即可

5

也可提前一晚预约上

这样第二天一起床就能喝到了

南瓜去皮儿切成 小块儿 红枣切片去核，锅里加水和米 放进南瓜和枣 ，开锅以后再放进虾皮煮至粘稠即可

以下是糯米南瓜粥的家常做法：

主料：

糯米100克；南瓜适量；水适量；冰糖适量。

辅料：

无。

步骤：

1. 将糯米洗净，泡于清水中2小时左右；

2. 将南瓜去皮去籽，切成小块备用；

3. 将预处理好的糯米放入锅中，加足够的水，大火煮开后转小火，继续煮15-20分钟至糯米变软；

4. 将南瓜块加入锅中，继续煮10分钟左右，直到南瓜变软，用勺子将其压碎；

5. 最后加入适量的冰糖，轻轻搅拌均匀，再煮3-5分钟即可；

6. 等粥煮好后，可以根据个人口味加入少许牛奶或椰浆，提高口感。

糯米南瓜粥是一款营养丰富、易于消化的美食，既可当早餐，也可以当甜点或下午茶来品尝。不过，在制作过程中需要注意火候和时间，以确保糯米充分煮熟，南瓜软烂，味道浓郁，口感鲜美。

原料：板栗南瓜、糯米、红枣、玉米淀粉、白糖。

做法步骤：

第1步、南瓜清洗干净，糯米清洗干净后放清水中浸泡2小时。

第2步、南瓜从中间切开以后，用勺子挖去中间的种子，刮去外皮。

第3步、放到菜板上，用刀切成大小均匀的小块。

第4步、糯米浸泡好以后清洗干净，沥干水分。

第5步、红枣清洗干净后，放清水中浸泡两小时。

第6步、把浸泡好的糯米放到盘子的底部，均匀的平铺起来。

第7步、把南瓜均匀的码在糯米上面，摆成一个漂亮的造型。

第8步、把红枣摆在南瓜的缝隙中。

第9步、把摆好盘的南瓜放到高压锅的蒸屉上，盖上锅盖上汽后再压2分钟。

第10步、把玉米淀粉放碗中，用清水拌匀。

第11步、蒸南瓜的同时，做一个勾芡，锅中倒入1碗清水，放入白糖熬开，把调好的玉米淀粉倒进去，烧开至浓稠。

第12步、把做好的玉米淀粉勾芡倒入蒸好的南瓜上面。

第13步、立秋后多吃南瓜，既是主食也是一道甜品，绵密细致、酥软香甜，清香又降燥。

材料

主料：南瓜1个、糯米300g；

辅料：红枣6个、白糖5g

糯米红枣蒸南瓜

1

南瓜洗净备用

2

糯米浸泡八小时后洗净

3

南瓜顶部切掉，把瓤挖干净

4

红枣洗净备用

5

放一层厚米，放三个枣，再放一层米，放三个枣，撒上一层糖

6

盖子盖上，上锅蒸至少一个小时，关火后再焖三分钟

7

正好后，稍凉吃更好。南瓜，糯米，枣一起吃，更美味。

小贴士

糯米一定要提前浸泡至少六小时，用手轻轻一捻就碎，这样正出来才不硬。

用料

黑米 50克

糯米 120克

红豆 30克

薏米 20克

花生 30克

红枣 12颗

莲子 60克

花芸豆 30克

水 约1850ml左右

冰糖 适量

做法步骤

步骤 1

准备好所需主要食材

步骤 2

所有食材洗干净后，除了红枣外，其它食材都倒入碗内，用清水浸泡2小时。不急着吃的话，可以泡一晚上

步骤 3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲，并加入1850ml的水，选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的，可以再多加100ml左右的水

步骤 4

煮好的八宝粥，趁热加入适量的冰糖，搅拌至融化，即可享用

韩式南瓜粥没有糯米粉可以用淀粉代替，做法如下：

韩式南瓜粥的做法

用料：南瓜200克、淀粉少量、牛奶半杯

1、首先将南瓜洗净切块，带皮蒸熟，带皮蒸更香。

2、把蒸熟后的南瓜用小刀把皮都削掉，用勺子把南瓜压碎；此时，准备好半杯牛奶。

3、把捣碎的南瓜倒入锅中，加入等量的一碗水，慢慢中火煮开，注意一边煮一边搅拌以免南瓜粘锅。

4、南瓜粥煮开后，加入半杯牛奶，继续是中火搅拌（煮20-30分钟即可）。

5、最后准备水淀粉，加入南瓜粥中小火慢慢搅拌。

6、加入水淀粉后的南瓜粥变粘稠了（这步可根据个人喜欢的黏稠度，控制加入水淀粉的多少），再煮10分钟即可食用。

配料

主料:糯米(100克) 枣(干)(70克)

辅料:羊骨(300克)

调料:白砂糖(5克) 盐(3克)。

步骤

1:将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时.

2:锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中.

3:放入红枣.

4:用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底.

5:烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

6:开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可

7:盛出，加适量红糖搅匀趁热食用

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