什么食物清肺养肺最好，什么食物清肺养肺

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梨生津止渴，润肺养颜，是润肺的好食物。可以多吃新鲜的梨或冰糖炖雪梨，可以止咳、化痰、润肺。山药、白萝卜、百合等食物能润肺养身，能炖山药汤，能煮莲子百合粥，能清肺。葡萄柚、柠檬和其他食物与浸泡在水中的蜂蜜一起食用可以滋润肺部。葡萄可以吃，营养丰富，酸甜可口。

清肺化痰的效果较好常见的有花生、柿子、罗汉果、白萝卜、豆浆。花生中具有丰富的蛋白质和脂肪酸，具有润肺化痰、清咽止疟的作用；罗汉果具有有清热解毒、化痰止咳，养声润肺等功效；白萝卜具有解毒生津，除疾清肺等作用。建议患者平时适当的吃些，也可起到预防的作用。

能够清肺的食物，是指能够畅通呼吸道，保证痰液容易吸收的食物，比如冰糖雪梨这种食物就有利于化痰清肺。还有就是陈皮泡水，还有无花果，有利于清肺的。当然，如果您的病情比较重，出现了重度的呼吸道感染，就不能依赖于食物了，就要以药物治疗为主了。

止咳化痰清肺的有柿子，因为它性寒味甘微涩，具有润肺化痰、涩肠止痢、健脾益胃，清热生津等多种功效，对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。还有花生，其中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，可以扶正补虚、润肺化痰、清咽止疟、滋养调气，而且还能够增强记忆。

海底椰可以和多种食材一起煮,最好取决于个人口味和喜好。以下是一些可能适合与海底椰一起煮的食材:

1.椰浆:与海底椰一起煮的最常见的搭配是椰浆。将椰浆和海底椰煮沸后,加入适量的糖调味,然后就可以享用美味的海底椰椰浆汤了。

2.红枣:红枣是一种营养丰富的水果,它可以与海底椰一起煮成甜汤。将红枣和海底椰一起煮沸后,加入适量的糖调味,然后就可以享用美味的海底椰红枣汤了。

3.牛奶:牛奶可以与海底椰一起煮成一种香甜的汤。将牛奶和海底椰一起煮沸后,加入适量的糖调味,然后就可以享用美味的海底椰牛奶汤了。

4.肉类:海底椰也可以与肉类一起煮,例如鸡肉、牛肉或猪肉。将肉类和海底椰一起煮沸后,加入适量的调味料,例如盐、胡椒粉、酱油等,然后就可以享用美味的海底椰肉类汤了。

海底椰可以和多种食材一起煮,最好取决于个人口味和喜好。

白萝卜清肺效果好，

莲藕清肺效果好。

黑木耳清肺效果好，

山药清肺效果好，

银耳清肺效果好，

冬瓜清肺效果好，

胡萝卜清肺效果好

可以多喝一些百合，百合就很好的养阴润肺的作用，而且能够起到清心安神的作用，在夏天的时候多喝一些百合，茶具有很好的止咳止血的作用，而且还能够起到开胃安神的作用，也可以多喝一些罗汉果茶，还有可以多喝一些玫瑰花茶等等也具有很好的清肺的作用，

1 橙色蔬菜水果清脂效果最佳。2 因为橙色的蔬菜水果都含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有很好的清脂作用。其中，南瓜、红胡萝卜、莲藕、柑橘等橙色食物更是清脂的佳品。3 此外，海鲜、青菜、红枣、山楂等食物也有一定的清脂作用，可以合理地膳食搭配达到清脂调节的效果。

对于清肺养肺可以喝白茶或者连花清菲茶，都可以达到清肺养肺的效果。白茶为茶中珍品，入肺经，可以清除体内自由基清洗肺部，也有一定的抗氧化作用。同时可多吃梨，萝卜等水果蔬菜，尽量避免雾霾天气外出。可采用罗汉果，乌梅，百合，广金钱草，煎水代茶饮用，每天数次也能达到清肺润肺抗病毒，养阴化痰的作用。

清肺火可服用石膏或用知母熬水喝，调摄不慎也会出现咳嗽、气喘、咽干口燥等肺热症状，可与桑叶、杏仁、梨皮配伍。肺之实热，久治不愈，暗耗肺阴会导致久咳、咳声低微或咳血，为肺之阴虚内热，可用百合、麦冬熬水喝。治疗期间要少吃辛辣、火热食品，以免加重肺热。

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