清炖排骨和红烧排骨哪个热量高，红烧排骨热量算不算骨头

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红烧排骨249大卡/100g。

红烧排骨，是一道常见菜肴。以猪排骨、杏鲍菇作为主要食材，以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖等作为辅料制作而成。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。男女老少皆可食用。适宜 气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

100克红烧排骨热量 249.42 大卡

1992大卡。

因为单单排骨本身249卡的热量，加上红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，所以一道做好的红烧排骨的热量就有1992大卡的热量，在此基础上摄入其他食物就会导致热量过高，如果不加强运动来消耗这些能量，就会导致肥胖以及其他症状。

1500千焦约等于359000卡 即359卡路里

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤.相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤.也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉.

180千焦约4.18左右热量。

一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：

*

所需热量 = 4.186千焦 wWw.* 24小时 wWw.* 50千克 = 5023.2千焦

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

鱼丸的热量会因制作方式和配料不同而有所不同，但一般来说，每100克鱼丸的热量在200到300千焦之间，约相当于50卡到70卡。鱼丸中的主要成分是水、蛋白质和淀粉类物质，热量较低，适合作为低脂低热量的饮食选择。但如果加入大量淀粉类物质和油脂调味料，热量就会明显升高。因此，选择鱼丸时应尽量挑选清淡口感的产品，避免过度食用。在减肥或控制热量摄入的情况下，可以适量享用鱼丸，但是不可贪吃，应与其他食品相互搭配，保证营养的均衡摄取。

1712千焦是408.99热量

千焦和千卡都是计算热量的单位，1千卡相当于在一个标准大气压下把1kg水提高1℃所用的热量。1千焦=0.2389千卡，据此公式换算，例如800千焦=800×0.2389=191大卡。

相当于165.8大卡。

千焦是一种热量单位，而大卡指的是千卡，也是热量的计量单位。根据国际单位换算标准，1千焦等于0.2389千卡。

千焦是国际热量单位，一般指的是一千焦耳，常被用来衡量食物所含的的热量以及某种运动单位时间消耗的热量。

　　热量：139~69.5千卡之间。　　　　原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。　　相关知识拓展：　　排骨的营养成分(营养素含量/每100克)：　　硒(微克) 11.05 钠(毫克) 62.60　　磷(毫克) 135.00 钾(毫克) 230.00　　锰(毫克) 0.02 铜(毫克) 0.17　　锌(毫克) 3.36 铁(毫克) 1.40　　钙(毫克) 14.00 镁(毫克) 14.00　　胆固醇(毫克) 146 烟酸(毫克) 4.5　　核黄素(毫克) 0.16 硫胺素(毫克) 0.30　　胡罗卜素(微克) 一 维生素E(毫克) 0.11　　维生素C(毫克) 一 维生素A(微克) 5　　纤维素(克) 一 蛋白质(克) 16.7　　脂肪(克) 23.1 碳水化合物(克) 一　　热量(大卡) 278.00

  每100克红烧排骨所含的热量为289大卡左右。红烧排骨以猪排骨、杏鲍菇作为主料，以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖等作为辅料制作而成。每百克红烧排骨含有碳水化合物2.82克、脂肪24.22克、蛋白质14.92克。100克青豆中含有的热量大概在400卡左右

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