酱炒海带的做法大全家常菜，海带炒凉薯如何做

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原料

凉薯2个，海带适量，五花肉片 (适量)，黄豆酱油 适量，红烧酱油 适量，葱花 适量，盐 适量

1，凉薯切滚刀块， 海带丝，用刀断开几下就可以。

2，热油烧开，炒五花肉片，放葱花， 炒两分钟，放入黄豆酱油。

3，炒好五花肉片后，倒入凉薯块，接着炒到地瓜块吸汁变色， 在放些红烧酱油。

4，之后倒入海带丝，接着炒。

5，起锅。

食材：

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调料：姜、油、盐、生抽适量。

做法：

1．猪肉洗净切片，凉薯剥皮、洗净、切片，红椒切片，姜切末。

2．起锅热油，用姜炝锅，闻到香味后，将猪肉倒入锅中，快速翻炒，加入盐和生抽，变色后盛入盘中。

3．重新起锅，放入凉薯片、辣椒片翻炒，加少许盐，再倒入炒好的肉片，继续翻炒片刻，即可出锅。

1很多人在生活中很少食用鸭肉，最主要的原因就是：鸭肉的膻味非常严重，并且还没有鸡肉鲜美。但是在饭店中的鸭肉并不是这样，因此就有很多人经常去饭店中吃，可是这样并不是长久之计。

2于是就萌生了自己尝试做鸭肉的想法，在家做出的鸭肉并不好吃，并且在炒鸭肉的过程中，都遇到了一个问题，就是鸭肉焯水，用冷水还是热水？

3对于鸭肉焯水，到底用冷水还是热水？相信有很多人想法不一样，并且做法也不一样，所以导致最后炒出的鸭肉膻味非常严重。用热水进行焯水，而这种方法是不正确的，因为鸭肉用热水焯水，就会收缩变硬，最后做出的鸭肉不光口感差，膻味也会非常严重。

4冷水进行焯水，那么鸭肉伴随着水温的增高，其实本身的一些血水和脏东西就会被逼出，并且还能将鸭肉本身中的鸭油逼出，最后这些东西都会溶解于水中，那么这样做出的鸭肉不光没有什么油腻感，还能有效去除鸭肉的膻味。

竹笋炒鸭肉

主要食材：鸭肉、竹笋

制作食材：

鸭肉150克

竹笋300克

咸菜50克

辣椒(青1根）

色拉油适量

食盐1茶匙

鸡精半茶匙

姜少许

蒜少许

料酒半汤匙

生抽半汤匙

白糖1茶匙

地瓜粉1茶匙

碱1茶匙

烹饪方法…

1、鸭脯肉切薄片，用一汤匙清水和开食用碱，倒入鸭脯片用手给它按摩至均匀，放一旁半小时；

2、磨入姜茸、 蒜茸拌匀，再倒入盐、糖、鸡精、料酒、生抽拌匀，最后放入 地瓜粉拌匀，一旁放半小时；

3、鲜笋、 咸菜、青椒切片；

4、鲜笋焯水捞起一旁沥干水份；

5、热锅（免油）倒入 咸菜炒至干爽（把水份炒干）上碟备用；

6、洗锅，热锅下油（油稍多些），待油温稍高（手放锅上方感觉烫），倒入鸭脯肉，马上关火，用余温快速翻炒至鸭肉完全变色上碟备用；

7、把锅里余下的油烧热，放入青椒、咸菜爆香，放入鲜笋翻炒，调入盐、鸡精炒匀后倒入鸭脯肉翻炒片刻即可。

食材：凉薯180克，猪肉220克，青红辣椒各1个，淀粉少许，大蒜4瓣，生抽1勺，蚝油1勺，盐适量，鸡精少许

做法：

1.凉薯去皮，切成小薄片，青红辣椒各切成斜片。

2.大蒜头切成薄片。

3.肉切成薄片，用淀粉和少许油抓匀。

4.起锅烧油，下入肉片翻炒变色。

5.下入凉薯片、辣椒、大蒜头翻炒断生。

6.加盐、鸡精、蚝油调味，加少许生抽翻炒均匀。

7.起锅装盘即可。

排骨炖凉薯的做法

食材准备

炖好的排骨、凉薯、盐。

方法步骤

1、将凉薯用手撕掉外皮，洗净，切成小块。

2、锅里放入炖好的排骨，加水，再加入凉薯。

3、水煮开以后，用中小火炖20分钟左右，凉薯要用筷子扎一下试试，能扎透就表示熟了。

4、炖好的排骨里有油，所以不需要加油。

5、最后放入一点盐调味，收汁出锅即可。

凉薯木耳炒肉的做法

食材准备

凉薯、木耳、瘦肉、青椒、剁椒、葱、盐、酱油。

方法步骤

1、将凉薯去皮去蒂，洗净后切成片备用。

2、木耳要用水泡发，洗净，切成和凉薯差不多大小的片。

3、瘦肉洗净，切成片；青椒洗净，切成丁；葱洗净，切成段。

4、炒锅热油，放入瘦肉片炒到断生。

5、然后再放入木耳同炒，放入适量的盐、酱油，翻炒均匀。

6、接着再放入青椒、剁椒同炒，再放入凉薯片用大火翻炒。

7、最后等凉薯片八成熟的时候，撒上葱段炒匀出锅即可。

凉薯炒嫩肉片的做法

食材准备

凉薯、猪后腿肉、红椒、绿椒、干红辣椒、花椒、姜蒜、盐、色拉油、生抽、淀粉。

方法步骤

1、将瘦肉洗净，切成片，放入盐、生抽和淀粉腌制备用。

2、起锅，倒油，等油烧到八成热的时候，将肉片倒入锅里迅速滑炒，等到肉片变色后捞出备用。

3、将地瓜剥皮洗净，将其切成条。

4、将姜蒜、红辣椒、干辣椒洗净，切成小片和小块。

5、然后将姜蒜、干辣椒花椒等放入锅里，炒香。

6、接着倒入凉薯条翻炒片刻，再放点盐继续翻炒。

7、放入红、绿椒块，再倒入肉片继续翻炒片刻，出锅即可。

材料：凉薯30克、南瓜20克、粳米90克、鸡蛋黄1个、盐2克

　　做法

　　1、凉薯去皮洗净切块;南瓜去皮切块;粳米冷水泡法洗净备用。

　　2、锅中注水，放入粳米用大火煮至米粒绽开，放入鸡蛋黄、南瓜、凉薯。

　　3、改用小火熬煮至粥成，闻见香味时放入盐调味即可。

食材：凉薯200克，红萝卜1根，虾仁150克，胡椒粉2克，料酒1勺，盐适量，栗粉25克，尖椒1个，麻油少许。

1、将凉薯去皮洗净切小丁。

2、将红萝卜去皮洗净切小丁。

3、尖椒切开边，去核洗净也切小丁。

4、虾仁洗净用牙签挑去虾肠，用胡椒粉、料酒，食盐、粟粉拌匀。

5、锅内下少量清水煮滚，放入虾仁煮至六成熟捞起。

6、热锅下油放入尖椒、虾仁拌炒尖椒变色兜起。

7、再热锅下油放入凉薯、红萝卜兜炒片刻，加入温水加盖煮2分钟。

8、最后加入虾仁、尖椒、食盐、麻油炒匀调味即可。

用料

鸭肉半边，辣椒1条，油，姜，豆瓣酱，料酒，白糖，蚝油，味极鲜各适量

做法

1准备好食材。

2把鸭肉切小块，洗干净辣椒和姜切片。

3炒锅内放少量油，烧至六成热，下姜片爆香。

4把鸭肉下锅加入适量料酒煸炒。

5炒至微焦。

6加入豆瓣酱、味极鲜、蚝油继续翻炒均匀，觉得干，洒入少量清水，加上白糖，翻炒均匀。

7加入红椒翻炒1至2分钟即可。

一、原料

主料：鸭300克

辅料：辣椒(红、尖)50克,鸡蛋清30克,吉士粉2克,嫩肉粉1克,淀粉(玉米)25克,辣椒(青、尖)50克

调料：豆瓣50克,辣椒(红、尖、干)50克,花椒5克,姜15克,大蒜（白皮）20克,大葱30克,盐5克,料酒15克,胡椒粉3克,白砂糖4克,香油10克,猪油（炼制）65克,辣椒油20克

二、川椒生炒鸭的做法步骤

1. 仔鸭去净残毛，清洗干净，斩成宽约2厘米、长约6厘米的条

2. 仔鸭放放清水中去净血水，捞出放入盆中

3. 加精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋精、松肉粉、吉士粉、鹰粟粉、干细淀粉、精炼油拍打和匀，放入冰箱冷藏室静置2小时取出

4. 豆瓣剁细

5. 锅置中火上，烧精炼油至4成热，放入鸭条慢慢炸熟捞出

6. 锅内留少许油，移至大火上，烧至4成热，放入豆瓣、干辣椒、花椒炒至辣椒呈棕红色

7. 投入姜片、蒜片、小青椒、小红椒翻炒至断生

8. 倒入鸭条、葱段、白糖、鸡精、辣椒油颠锅翻炒入味

9. 烹入味精、香油和匀，起锅盛入盘中即成

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