蔬菜馒头花样做法视频，蔬菜馒头的做法有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

学做：

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【材 料】: A.中筋面粉500公克 速溶酵母3.5公克 细砂糖35公克 泡打粉3公克 沙拉油20公克 B.胡萝卜汁130公克

如何做蔬菜馒头的制作方法：

1.胡萝卜汁先过滤后备用；将材料A所有材料倒入搅拌机内用低速搅拌，再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团，取出后在桌面上略揉数下后静置松弛15分钟。

2.取作法1的面团每个30公克搓成圆形，再静置松弛约10～12分钟。

3.将作法2的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼，用小火蒸约10～12分钟即可。

蔬菜馒头内不限用胡萝卜汁，亦可用菠菜汁、蔬果汁等，将这些蔬果打成汁后须过滤掉菜渣；或者一般市面上卖的也可以直接拿来用。

食材用料：

南瓜一块相克食物

面粉一

鸡蛋2个相克食物

白沙糖2杯

调和油少量

烤母粉少量

菜谱做法：

1.将南瓜和面粉白沙糖一起和面

2.用刀切成小段摆盘

3.用保鲜膜盖上发酵三小时

4.大火蒸二十分钟即可，营养早餐搭配白粥！

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