肝郁脾虚艾灸哪些穴位，肝郁脾虚艾灸哪些穴位好

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肝郁脾虚患者通过艾灸治疗的话，可以艾灸肾俞，脾俞，肝俞，中脘以及足三里等穴位，通过艾灸可以起到一定的治疗效果，同时也可以通过一些中成药和食疗来进行调理，饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物，比如陈皮，金桔，山楂等，同时要保证良好的心情，适当的进行身体的锻炼。

治疗肝郁脾虚，最有代表性的中药就是逍遥散、加味逍遥散、柴胡疏肝散。但对于肝郁有热，更适合加味逍遥散，它是在逍遥散的基础上，加了丹皮和栀子，可以清肝热、清虚热。逍遥散的组成中，当归、白芍、柴胡等，能够疏肝、养血、益气；茯苓、白术、甘草、生姜、大枣能够健脾和中。

便秘与生活和饮食习惯有关，多与平时喝水较少，活动也不多。肠蠕动缓慢。日常生活中要注意养成良好的习惯，避免过度节食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，尽量避免辛辣刺激食物的摄入。

肝郁脾虚是可以吃一些萝卜，白菜，还有莲藕，山楂，金桔等都是可以的，而且肝郁脾虚的患者通常都是可以吃一些逍遥丸，加味逍遥丸等来进行调理，平时除了药物调理以外，还需要做些调理，包括情绪调理的，这样才能够有效的治疗肝郁脾虚的疾病。

肝病患者在日常生活中也应该注意饮食调节。首先，他们应该远离高胆固醇食物和高脂肪食物。他们不应该吃油炸食品、烧烤食品，而应该多吃清淡易消化的水果和蔬菜，如橙子、菠萝、橙子、猕猴桃等。此外，粗纤维是饮食中的主要食物，高蛋白食物可以适当添加，包括新鲜的牛羊肉、鱼、海鲜等。

肝郁脾湿，可以通过运动、食疗及药物进行相应的治疗。运动的话，可以每天慢走50分钟左右，身体微微发汗。食疗的话可以长期服用一些健脾化湿的食物，如红小豆，莲子等，多吃清淡的食物。药物的话可以服用一些疏肝理气、健脾化湿的药物。最后需要注意的是日常生活中要注意保持心情的愉悦，处于放松状态。

可以先从自己的生活习惯以及饮食上进行调理，首先要养成规律的生活习惯，不能熬夜，要清淡饮食，刺激油腻辛辣的食物都是不能吃的，同时要注意放松，避免过度劳累，必要的情况下再根据医生的指导使用点中药进行调理，平时要注意个人得卫生情况，戒烟酒等。

在中医体质鉴定中，会出现寒热证，需要长期调理，且症状复杂。当肝郁脾虚达到一定程度时，就会出现情绪急躁和易怒。气滞之后，会有气滞和火。粉刺经常会出现在头和脸上，尤其是额头和下巴。口腔和舌头上可能有一些小溃疡。四肢、手和脚都凉了。女性的月经会有问题。男性的性能力也会下降。阳痿或早泄都会发生，这是肝郁气滞所致。一旦脾气变弱，水分输送功能和水粮输送功能将进一步下降。

肝郁脾虚有清热解毒的中药。调节情绪，保持心态平和。适当的运动也能疏通气机，和畅气血。戒烟酒。不要熬夜。可多吃些具有疏肝理气作用的食物，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

肝郁脾虚是指因情绪衰竭、肝郁泄泻、气滞肝郁、饮食不当、脾虚健康而引起的疾病。主要临床症状有头晕、耳鸣、眼干、眼涩、面红、口喉酸涩、气急急躁、畏寒畏寒、睡眠质量下降甚至失眠、乏力无力、四肢麻木、抑郁、食欲减退、食欲不振、打嗝打嗝、异物等咽部体感，舌尖微红，舌苔发黄，舌体微胖或开裂等。

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