为什么吃饭时老是牙痛，为什么吃饭牙疼刻意咬东西不疼

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

牙齿是不会无缘无故的疼痛的。引起吃饭就牙痛的情况的原因有很多，可能是因为牙周炎等口腔疾病引起的，或者是产生了蛀牙。最好及时去医院进行检查，以防加重病情。平时要注意，早晚勤刷牙，饭后也要漱口，保持口腔的清洁与卫生，少吃甜食。要定期去医院检查牙齿，多注意休息，有助于恢复。

晚上牙疼白天不疼在临床上有可能是由于急性牙髓炎导致的。急性牙髓炎是由于牙髓充血从而出现疼痛不适，由于夜间睡眠的时候体位降低，导致血液回流比较多，所以疼痛比较严重，对于这种情况下要想彻底的消除疼痛，最好到医院口腔科进行彻底的根管治疗。

牙疼原因很多，比如上火或牙龈炎，牙周炎等，如果不吃药话，可以含冰水止痛，可以含姜片止痛，用生理盐水漱漱口，不能吃上火食物和刺激性食物，如果反复不好，可以口服消炎药和止痛药，注意观察，长时间不好可以去医院牙科看看，注意口腔卫生。

可以说带牙套的第一周是最痛苦的；嘴里多了一圈的牙套，各种不舒服，还可能会磨出溃疡；牙齿因为受力又酸又软又疼，好多都吃不了咬不动；刷牙不要太复杂，一吃饭就卡一嘴食物，刷牙得老半天。。。

对于牙套磨嘴，可以使用保护蜡、口香糖或者棉球，糊在特别磨的部位，可以大大缓解；牙齿酸软一般会持续3-5天，只能尽量吃软而烂的食物，熬过之后就会好些；戴牙套刷牙更是要讲究技巧，牙刷的角度，配合牙缝刷或者冲牙器，能比较高效的刷干净牙齿。

加油，慢慢的就能看到牙齿的变化了，很多小伙伴都是想着“我的牙齿在移动”期待着每次复诊，熬过每次复诊后的不适。牙套虽同长征路，但未来可期，坚持就是胜利。

步骤/方式1

每天保证半斤绿叶蔬菜，西兰花也可（至少5朵起步），每顿饭先吃绿色的菜，可以是炒的也可以是炖的，空口吃所以不能太咸，先来一盘子就对了。着重推荐海带，抗癌有营养，热量低。

步骤/方式2

吃完了菜再吃蛋白质，蛋白质第一选择鱼，第二选择豆制品，第三选择鸡肉鸡蛋，后面才是红肉，因为红肉吃多了也不太好哈。鱼肉不限量，豆腐80克，其他肉就两三块吧，每顿饭吃完绿叶菜就吃鱼，一周至少吃三次鱼。

步骤/方式3

可以和蛋白质一起吃主食，推荐糙米饭和全谷物，面条我都不吃了最近，想想炸酱面那种实在没什么营养。因为已经吃了好多菜和肉了，饭一般吃不了几口就很饱了，能吃多少吃多少吧。

如果你为了保持身材，不想胖的话每餐吃饭的时候是早餐和午餐，正常吃然后晚餐最好是在三点到四点之间下午再吃一餐，而且吃的量要尽量少，吃到六七分饱就可以了平常的时候我们尽量选择步行少骑车或者坐公交车少插手吃饭，然后加上运动，很快就能瘦下来

牙疼不建议喝酒，因为会加重牙疼，需要等牙疼完全治愈好了在喝酒，牙疼可能是上火或牙龈炎，牙周炎导致的，需要在医生指导口服消炎药和止痛药治疗，注意不能吃上火食物，刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意观察病情，如果反复不好需要去牙科就诊。

咬东西的时候牙齿疼痛不咬东西的时候不会疼痛，但临床上有可能有两种情况，一种情况有可能是由于牙隐裂导致的，主要表现为牙齿定点性咀嚼疼痛。另外一种情况有可能是由于慢性根尖周炎引起的。这种情况需要及时进行彻底的根管治疗，消除炎症从而止痛。

养生讲究细嚼慢咽，这样对身体才会有好处的。食物嚼不烂便吃胃里直接就咽，不仅损伤食道，还会对胃口产生负面影响。长时间如此，消化系统也可能会出现问题。建议牙疼期间可以吃一些易消化的食物。

1 不建议晚上不吃饭。

2 健康饮食需要保证每天三餐，晚餐是一天中摄入营养最重要的一餐，不吃晚餐会影响身体的正常代谢和健康。

3 如果晚上不吃饭，可以适当增加午餐的食量，或者在晚上选择轻食，如水果、蔬菜等。

但是要注意保证营养均衡。

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