老婆坐月子了吃什么最好，坐月子有什么好菜谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、老婆在坐月子，做完月子应该做点什么好吃的有营养的菜肴给老婆补补？

炖土鸡是上上选择；其次可以煲猪肚、墨鱼、排骨汤；另外猪手汤和鸡爪汤是促进母乳分泌的（俗称催奶）。

二、月子。急需下奶的食谱。 请大家帮忙~！

1、 用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克，水70毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，然后加酒和糖，再略煮一下，放入猪肚或猪蹄，也可直接食用花生米或将花生米煮成粥吃。

2、 冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干，研成末，用开水冲服。

3、 鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞，然后放到锅里用清水煮，开锅后放入黄酒三杯，放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。

4、 将老丝瓜阴干，研成末，用黄酒冲服，每次九克。

5、 用猪蹄、老母鸡、鲜鲫鱼炖汤，连服三至五天也可下奶，炖时最好放些黄花或通荤，这样效果更好。

6、 清炖羊肉或猪蹄，炖好后放入配料，每日食用一次，连用一周即可下奶。

7、 用赤小豆煮汤，连续食用三至五天也可下奶，增加乳汁分泌。

8、黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次，

三、坐月子可以吃什么炒的，望推荐…

黄酒煮鸡蛋姜汤：

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客家酿造黄酒一碗加入剪好的鸡蛋，加入一碗水一起煮约十分钟，闻到鸡蛋酒香就可以，滋补去风，非常好，不防试试！

四、产妇坐月子能吃什么菜好

空心菜跟花菜

五、适合刚生完孩子吃的家常菜

低盐、少油，含胶原丰富的，如猪脚，猪皮，鸡脚等。将康就好、不要天天大补，小心身材走样

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