晚上能喝雪梨汤吗儿童，晚上可以喝椰乳

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晚上可以适量喝椰子汁，但不宜过多。椰子汁含有蛋白质、脂肪、果糖、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，以及钙、铁、磷、镁、锌、钾、钠、铜等矿物质。椰子汁清甜可口、生津解渴，还可...

但是椰子汁含水量较多，如果晚上喝得过多，会增加夜尿，影响睡眠质量。

两岁宝宝不建议喝椰子汁，椰子汁是南方的水果，营养价值是非常丰富的，含有丰富的维生素矿物质，大量的维生素C，还有人体所必需的十八种氨基酸。

另外，椰子汁中含有的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及大量人体所需的微量元素都是很多的，尤其椰子汁中还有比较多糖类、脂肪都是比较高的。

所以太小的孩子，比如年龄小于三岁的孩子喝了椰子汁以后容易造成腹胀、腹泻的情况，所以建议两人岁以内的孩子最好不要喝椰子汁

一般晚上喝红酒所带来的好处是可以适量饮用红酒，可以使晚上睡眠更加深沉，休息更好，而且由于红酒绝大多数都是葡萄酿造的，里面的物质可以使得女性有美容效果。

晚上喝奶茶不好，奶茶一般不能晚上喝。奶茶含有许多食品添加剂，并且含有高热量和高糖所以建议养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要在晚上睡觉前吃太多高热量的食物

晚上喝酸奶好啊，酸奶有助于消化，晚上吃的东西不容易消化，酸奶就能帮助消化，同时酸奶还有助于睡眠的作用，晚上喝酸奶睡个好觉多美。

夜间饮茶，可以选择刺激性弱的红茶。全发酵的红茶，茶多酚含量较少，经过"熟化"过程后，较为平缓温和，可以促消化，温胃，又不会影响睡眠。

可以喝，喝红糖水可以促进血液循环，增加血容量，含有丰富的微量元素，可以起到造血的作用，能够活血化瘀，改善气色。让人精神

晚上喝麦片好，麦片营养丰富，不含脂肪。可以控制食欲，但不会导致营养不足。燕麦片中含有右旋糖酐、低密度脂蛋白、丰富的维生素、锰等矿物质成分。燕麦片是营养丰富的食物，而且食物又轻又健康。饱腹感很强。

晚上喝红牛一般不太好

晚上睡前建议不要喝。红牛就是功能饮料，含有牛磺酸、赖氨酸和多种B族维生素等营养成份，能给人体快速补充能量物质，提神醒脑，补充体力。要是睡前喝，那不是越喝越精神吗。如果是晚上要熬夜加班啥的，为了精神点，可以喝点，

晚上临睡前喝上一小杯增加睡眠。一般晚饭少喝一点也行。它可以促进血液的循环。但是什么都有个度。切不可呈英雄往多喝。少酌养生，狂饮伤身。

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