经期不能吃什么食物呢，月经期间能吃和不能吃的食物清单

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经期应该对茶、咖啡、冷饮、酒等，有刺激性食物都不要食用。酒会消耗身体维他命B与矿物质，引起月经提前和经量过多。所以女性处于月经期应该禁食这些东西。月经期不能吃的食物就是一些含有刺激性的东西，还有一些含有激素的食物也不能吃。另外乳酪类也是不能吃的会导致痛经，如牛奶、起司，酵母乳。

月经期间不能吃生冷的食物，如冷饮，碳酸饮料，也不能喝啤酒，咖啡，浓茶等，不要吃辛辣和刺激性的食物，如火锅，烧烤类的食物，辣椒等，要以容易消化的软食为主，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。

化疗期间没有什么特别需要忌口的食物，在化疗期间会有恶心呕吐等胃肠道反应，饮食最好清淡的容易消化的为主，不要吃刺激胃粘膜和油大的饮食，注意少食多餐，这样会好一点。如果没有糖尿病，那么基本上没有特殊的要求的，正常的饮食就可以了。

月经期间排毒污血可以多喝红糖水，红糖可以加速血液的循环，同时在月经期间要多吃新鲜的水果和蔬菜来补充营养，多吃芹菜、西兰花、黑木耳、海带等，水果有苹果、火龙果、香蕉、哈蜜瓜、葡萄等食物，每天清晨喝一杯温蜂蜜水，保持大便通畅都能有效的促进排毒污血。

哺乳期女性出于对自己和宝宝健康着想有许多食物不建议食用，一是咖啡，茶叶这些都会造成母体营养成分发生变化，影响宝宝的营养摄入。二是不能医学上不宜使用的药物，如果使用请遵医嘱，三是边带孩边减肥时要摄入足够的营养物质，少吃碳酸食物如，汽水，苏打水，四是不吃变质食物。

痛经属于女性比较常见的一种症状，引起痛经的原因有很多可能和受寒或者盆腔炎，腺肌症等都有关系，出现痛经时可以在医生的指导下服用止痛的药物来治疗，也可以喝一些红糖姜水，多吃红枣，桂圆等温补的食物，要避免在月经期间吃生冷刺激的食物。

生育年龄女性经期正常应该是2-7天，如果明显延长，有可能是因为卵巢黄体功能不好，另外如果有剖腹产史，也可能是子宫下段瘢痕憩室表现。建议先检查判断原因进行治疗。如果卵巢黄体功能不好，建议可以平时喝黑豆浆，排卵后适当吃黄米黑豆调理。

月经期间不能吃生冷的水果和食物，不能吃辛辣有刺激性的食物，也不要吃油腻煎炸的难消化的食物，避免引起和加重经期不适症状。另外经期的饮食要注意不能过咸，因为经期的时候水液代谢会变差，许多女性会出现浮肿，如果吃得过咸，就会加重水钠的潴留，从而加重浮肿。

月经期间需要注意保护，腹部保暖，避免劳累受凉、不要熬夜、避免着急生气、心情放松、避免剧烈运动、不要碰凉水，同时注意避免辛辣凉刺激性饮食。女性经期抵抗力低，卫生要多加注意，注意勤换卫生巾，以免经血存留时间过长滋生细菌，引起炎症。

月经期间，女性希望通过补充营养来丰胸。这时，他们可以考虑吃木瓜牛奶，同时，他们也应该吃高蛋白食物和高脂肪食物。因为乳房增大主要取决于脂肪组织在胸部的沉积，这可以导致胸部的真正生长，所以你不能只吃蛋白质食物。因此，在此期间，你可以吃更多的鱼、牛肉和猪肚，你还应该每天用手按摩和刺激乳房，这样你可以更快地丰胸。

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