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今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、女性宫寒怎么办，暖宫的食物有哪些？

女性宫寒可以多食一些如核桃、大枣、花生等暖宫的食物，少食绿豆、西瓜、苦瓜等寒性食物，还可以通过热水泡脚改善血液循环，或食用阿胶、枸杞、桂圆鹿角胶等热性补品，补充阳气。通过艾灸对督脉、关元、血海、三阴交、肾腧、腰阳关等穴位进行温热刺激，疏通经络来达到暖宫目的。

二、经期忌口哪些食物？

月经期间要注意不能吃一些寒凉辛辣和刺激性的食物，如冷饮碳酸饮料，辣椒，油炸食品，烧烤类的食品等，以免引起月经不调，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，黑木耳，红豆，黑豆。

三、暖胃的食物有哪些？

暖胃的食物有很多，玉米是粗粮中的保健佳品，因为纤维含量高，可以刺激肠胃蠕动，加速排泄，是降血脂、治疗便秘、防止肠癌的最佳食物；菠菜具有益肠胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促进胃和胰腺分泌，从而大大促进消化的作用；胡萝卜性味甘平，中医认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

四、经期吃宫血宁的危害有哪些？

女性在月经期间如果出现了出血量异常延长或者是增多的情况，是可以通过服用宫血宁来进行止血的，这个对于身体并没有什么危害，因为宫血宁它本身是一种中成药，它的主要作用就是用于止血，所以如果是存在子宫的功能性出血，可以使用药物进行止血。

五、暖宫孕子胶囊月经期能吃吗？

暖宫孕子胶囊可以在月经期间服用，而且暖宫孕子胶囊主要就是调解促怀孕的，在服用时应该选择月经的，第5天开始连续服用22天，另外就是在备孕期间应该也要口服叶酸，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于身体健康，在平时应该也要使用热水袋暖肚子，注意局部清洁卫生。

六、哪些食物是暖性的？

属于暖性的食物通常有很多，比如猪肝、黑米、香菜、杨梅、羊肉、韭菜、面粉、豆油、醋、生姜、葱、蒜、胡桃、萝卜、荔枝、松子、龙眼、大枣等。

  在日常生活中经常吃暖性的食物，可以起到滋补身体的功效，对身体的健康具有一定的好处，但不可一次性吃太多。

七、女人必吃的暖宫水果，暖宫水果有哪些？

女人必吃的暖宫水果有温热性的水果即可。像榴莲。榴莲性质较温热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，往往适用于宫寒女性服用。或者是樱桃。樱桃性质较温和，铁的含量非常高，经常吃樱桃可预防宫寒，并且可预防经血丢失而导致的缺铁性贫血。还有荔枝。荔枝属温性食物，较为温燥，能够改善宫寒，促进新陈代谢，缓解痛经现象。

八、艾附暖宫丸月经期间能吃吗？

如果有宫寒月经期间可以口服艾附暖宫丸，对于月经没有什么不良的影响，在这期间注意加强营养，多吃些含铁丰富的食物，有利于补血，生冷和过于油腻、刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，平时注意腹部的保暖，不要穿露肚脐的衣服。

九、暖性食物有哪些水果和蔬菜？

1、水果类：

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杏、石榴、金桔、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、山楂、樱桃、榴莲、橄榄、李子等；

2、蔬菜类：韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋葱、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大葱、生姜、熟白萝卜等；

十、哪些食物会引起宫缩？

生活中比较常见，容易引起宫缩的食物主要有：苦瓜、黑芝麻糊、韭菜、马齿笕、慈姑等。山楂及其制品，也会引起宫缩，孕妇不宜食用。而且还要注意避免吃刺激性食物，像咖啡、浓茶、辛辣食物、饮料等对胎儿会产生不良刺激，会影响正常发育，甚至造成胎儿畸形。怀孕初期，注意休息和均衡饮食。

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