燕麦山药怎么做好吃法大全，燕麦山药粥教学视频

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、燕麦山药粥怎么做好吃？

材料：

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薏米、红豆、燕麦米、燕麦片、山药、冰糖或白糖。

做法：

1、准备铁棍山药，去皮后清洗干净切成小块。燕麦、红豆和薏米提前用清水浸泡两个小时。

2、电饭煲倒入清水，把燕麦米、红豆和薏米下入，盖上盖子选择煮粥键。

3、等到红豆薏米和燕麦全部煮熟之后盛出，放入砂锅中，加入山药块和燕麦片继续煮二十分钟，煮到粥粘稠的状态后根据自己的口味加入冰糖，煮到冰糖融化搅拌均匀即可关火出锅

二、燕麦木瓜粥怎么做？

1.

100克木瓜去皮切块。

500ml水开放入燕麦。

煮3分钟左右。

放入100克木瓜。

煮一两分钟即可。

2.

先加300ml水，加入100克燕麦煮5分钟至燕麦熟透。

加入300ml牛奶。

加入100克木瓜后煮至微微沸腾即可关火。

燕麦粥煮好后装盘。

3.

把100克大米淘洗干净，放入锅内，倒入米量5倍的500ml清水，大火煮开后转小火盖盖焖煮。

把100克木瓜挖掉里面的籽，削皮然后切块备用。

100克大米煮大概20分钟左右，已经呈米花的状态，搅动5次。

把切好的100克木瓜倒入锅内。

再倒入100克燕麦片。

用勺子顺一个方向搅动3次。

最后放入5克红枣，加5克冰糖，盖上盖子继续煮开后即可。

盛入碗中。

三、小米燕麦红枣粥的做法，小米燕麦红枣粥怎么做？

小米燕麦红枣粥是一道营养丰富、味道美味的早餐粥品。它不仅口感细腻，容易消化吸收，还有助于提高免疫力和补充能量。下面将介绍一下制作小米燕麦红枣粥的做法。

首先，准备好所需的食材。我们需要用到的主要材料有小米、燕麦片和红枣。此外，还可以加入适量的白糖、蜂蜜或葡萄干来增加甜味。

接下来，将小米和燕麦片用清水浸泡30分钟。

然后，将浸泡后的小米和燕麦片沥干，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

一旦水开了，转小火继续煮5分钟，期间要经常搅拌，以免糊底。

接着，将洗净的红枣去核，切成小块。

当小米和燕麦变得熟软时，加入红枣块，再次搅拌均匀。

继续小火煮煮约10分钟，直到红枣变得柔软并溶解于粥内。这样，粥会带有浓厚的红枣香气。

最后，根据个人口味加入适量的白糖、蜂蜜或葡萄干进行调味。

将煮好的小米燕麦红枣粥盛入碗中，可以选择撒上少许葡萄干或者果仁作为装饰。

现在，一碗香甜可口的小米燕麦红枣粥就做好了！它既是营养丰富的早餐选择，也是一道美味的甜品。

需要注意的是，小米燕麦红枣粥的制作时间不同，水的用量和火候要根据个人喜好来掌握。如果喜欢更粘稠的粥，可以加入更少的水，并多搅拌煮沸。如果喜欢更稀薄的粥，可以适量增加煮沸时间。

总结来说，小米燕麦红枣粥是一道营养丰富、味道美味的早餐粥品。它不仅容易消化吸收，还能为身体提供充足的能量。大家可以根据自己的口味和偏好进行调整，制作出属于自己的美味小米燕麦红枣粥。

四、纯生燕麦片粥的做法，纯生燕麦片粥怎么做好吃？

第一种，单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。

2.

第二种，生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。

3.

第三种，家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气，而且口感和营养更加丰富。

4.

第四种，煮饭时候，燕麦和米一起放入锅中，煮燕麦

五、怎么做燕麦南瓜豌豆粥？

可以，豌豆、南瓜、大米可以一起吃，以下是南瓜豌豆焖饭的方法：

主料：米280g 辅料：南瓜200g、豌豆50g

步骤一：南瓜去皮切成小块。

步骤二：将南瓜、洗好的大米放入饭煲，加适量水。

步骤三：放入豌豆，按煮饭键开始煮饭。

步骤四：南瓜豌豆饭煮好了。

步骤五：盛出享用吧。

六、牛奶燕麦红豆粥怎么做？

制作牛奶燕麦红豆粥的步骤如下：

所需材料：

- 1/2杯燕麦片

- 1/4杯红豆

- 3杯水

- 2杯牛奶

- 适量糖或蜂蜜（根据个人口味调整）

- 适量水果或坚果（可选，用于装饰和口感提升）

步骤：

1. 将红豆用清水浸泡约2小时，然后冲洗几次，直到水变清。

2. 在一锅中加入水和浸泡过的红豆，用中火将红豆煮烂，大约需要30分钟至1小时。

3. 在另一个锅中，将燕麦片和牛奶放入锅中，用中小火煮沸。然后转至小火，慢慢煮熟，翻煮比较好。

4. 当红豆煮烂之后，将其一起倒入燕麦锅中，继续煮2-3分钟，搅拌均匀。

5. 根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜，再次搅拌均匀。

6. 如果觉得粥的浓稠度不够，可以根据需要适量加入水或牛奶。

7. 关火，装入碗中，可以根据个人喜好添加水果或坚果装饰。温热或冷却至适宜的温度后，即可享用。

根据个人口味，可以随意调整配料的用量和煮熟的时间，使之符合自己的喜好。这款牛奶燕麦红豆粥的味道丰富、营养丰富，既可作为早餐，也可作为营养丰富的甜点享用。

七、薏米燕麦牛奶粥怎么做？

原料：薏米100克 燕麦50克 牛奶400克

辅料：蜂蜜 香蕉 蓝莓

做法：

1、将薏米用清水侵泡，最好侵泡一夜的时间

2、把薏米和燕麦放入锅中，加入清水，用大火煮开

3、转成文火将薏米煮至软烂的状态

4、倒入牛奶，用大火煮开

5、放入蜂蜜，并且加入香蕉和蓝莓。这里的水果可以根据个人口味变化。

6、煮几分钟后即可出锅

八、即食燕麦奶粥怎么做？

主料2人份燕麦30克、牛奶400毫升、蔓越莓干20克辅料白糖15克燕麦牛奶粥步骤1燕麦牛奶粥的做法大全准备好材料：牛奶、燕麦、蔓越莓干、白砂糖步骤2燕麦牛奶粥的做法牛奶倒入奶锅，小火开始加热步骤3燕麦牛奶粥的家常做法加入燕麦片（在这里我用的是即食燕麦）

步骤4燕麦牛奶粥的简单做法中途要用勺子不停的搅拌，以免糊底步骤5燕麦牛奶粥怎么吃锅边微微煮开，冒小气泡时，加入白砂糖，继续搅拌步骤6燕麦牛奶粥怎么做小火煮开，马上关火，以免粘锅步骤7燕麦牛奶粥怎么炒起锅盛入碗里，加入蔓越莓干（也可选择自己喜欢的坚果加入）

步骤8燕麦牛奶粥怎么煮美味的早餐就做好咯

九、怎么做燕麦瘦肉粥？

燕麦，50g

瘦肉，50g

大米，100g

鸡蛋，一个

香菇，五个

辅料

芹菜，适量

盐，适量

胡椒，适量

味精，适量

葱，适量

做法

1. 原料备用。

2. 芹菜切大粒，香菇切小片备用。

3. 猪肉切丝备用。

4. 锅中加少许油放入葱花炒香，下入肉丝。

5. 肉丝炒均匀。

6. 倒入适量的水，加入香菇，水开后再倒入米。

7. 取适量的燕Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片。

8. 米煮烂后加入燕麦。

9. 然后倒入芹菜搅拌均匀。

10. 芹菜煮熟后，调入适量的盐、胡椒和味精（可不用）。

11. 另起油锅烧热，倒入鸡蛋液，炒成小块。

12. 炒好的鸡蛋加入煮好的粥中即可食用。

十、燕麦南瓜粥怎么做的？

燕麦南瓜粥是一道健康美味的早餐或下午茶。以下是制作燕麦南瓜粥的详细步骤：

所需材料：

- 燕麦片 50 克

- 南瓜 150 克

- 水 500 毫升

- 牛奶 100 毫升

- 冰糖 适量

步骤：

1. 将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮 10 分钟，直到燕麦变软。

2. 将南瓜去皮、去籽，切成小块。

3. 将南瓜块放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮 10 分钟，直到南瓜变软4. 将好的燕麦和南瓜块一起倒入搅机中，加入牛奶和适量的冰糖搅拌均匀。

5. 将拌好的燕麦南瓜粥倒入碗中，可以根据人口味加入适量的牛奶和冰糖。

燕麦南瓜粥做简单，营养丰富，适合各个年龄段的人食用。

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