丝瓜炒辣椒教程，丝瓜炒辣椒的做法广西

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

1/8猪肉拔毛清水洗净。

2/8把洗净的猪肉皮油瘦分割开，把瘦肉切片，放进碗里撒上适量的嫩肉粉，加一点料酒，生抽，酱油，腌制十分钟。

3/8肥肉和肉皮等待下油锅。

4/8丝瓜洗好，削皮。

5/8削好皮的丝瓜切滚刀片。（这样切出来的丝瓜炒熟之后特别有口感，切太小了炒出来口感没有那么好。）

6/8锅里放适量油，烧至六成热，下猪皮和肥肉，炒至变色。然后把姜蒜尖椒沫倒锅里稍微翻炒一下。

7/8把腌制好的瘦肉下锅，翻炒至八成熟。再放入切好的青椒一起翻炒一分钟。

8/8最后倒入切好的丝瓜翻炒两三分钟就好了。根据个人口味可以适量放一些盐和鸡精。就可以出锅盛盘了。撒上葱沫就可以上桌喽！

用料

丝瓜 两根

青椒 两个

猪肉 300g

油 适量

小红尖椒 两个

葱蒜姜沫 适量

料酒 适量

生抽 适量

嫩肉粉 适量

海鲜酱油 适量

做法步骤

1、猪肉拔毛清水洗净。

2、把洗净的猪肉皮油瘦分割开，把瘦肉切片，放进碗里撒上适量的嫩肉粉，加一点料酒，生抽，酱油，腌制十分钟。

3、肥肉和肉皮等待下油锅。

4、丝瓜洗好，削皮。

5、削好皮的丝瓜切滚刀片。（这样切出来的丝瓜炒熟之后特别有口感，切太小了炒出来口感没有那么好。）

6、锅里放适量油，烧至六成热，下猪皮和肥肉，炒至变色。然后把姜蒜尖椒沫倒锅里稍微翻炒一下。

7、把腌制好的瘦肉下锅，翻炒至八成熟。再放入切好的青椒一起翻炒一分钟。

8、最后倒入切好的丝瓜翻炒两三分钟就好了。根据个人口味可以适量放一些盐和鸡精。就可以出锅盛盘了。撒上葱沫就可以上桌喽！

先把丝瓜切成薄片，在锅里倒入油，把鸡蛋打下去，用油煎下，再装起来，把丝瓜用油煸炒到饭里，调料三分钟起锅，辣椒炒肉，先把肉切成肉片煸炒一下，把油炒出来，再放入各种调料，猛个两分钟，再把辣椒煸炒两分钟

辣椒炒肉，主菜是辣椒，辣椒多，肉少。

肉炒辣椒，主菜是肉，肉多，辣椒少。

丝瓜炒肉如何切？因为丝瓜炒熟以后比较软烂，所以最好不要切成细丝，细条，一不小心就炒烂糊了。一般可将丝瓜切成手指粗细的条，或切成差不多5毫米厚的圆块状，讲究点的呢切成厚点好看的菱形状，不过方便又快速的切法当然就是滾刀块，切的时候刀斜一点切出来的滾刀块会长一点哦，炒熟以后用筷子也很好夹起。

主料2人份

丝瓜1根

 猪肉(瘦)200克

辅料

食盐1匙

 植物油1汤匙白糖1/6匙 蒜3瓣

步骤1

将蒜头去皮，切成粒状

步骤2

将瘦肉洗净，切成片状或者丝状，加入少许盐进行腌制

步骤3

将丝瓜去皮，洗净，用刀滚切成一块块

步骤4

锅里放入1/2汤匙食用油，待油热开

步骤5

倒入切好的蒜粒，进行爆香

步骤6

倒入切好的瘦肉，进行翻炒，炒熟起锅

步骤7

在原来锅里放入1/2茶匙植物油，热开

步骤8

倒入切好的丝瓜，进行翻炒，加入一点点清水

步骤9

炒至八九成熟的时候，倒入1茶匙盐，1/6茶匙白糖，炒匀

步骤10

倒入炒熟的瘦肉，一起翻炒，炒至收汁即可装盘

烹饪技巧

　　丝瓜应该即切即炒，不能放置太久，炒的过程中，如果丝瓜本身出水多，就不用再加入清水了

1 热量较低，适宜减肥和控制饮食2 因为丝瓜和瘦肉都是低热量，低脂肪的食材，而且热量相对于其他烹饪方式较低，因此适宜减肥和控制饮食3 而且丝瓜炒肉既健康又营养，富含各种维生素和蛋白质，对身体很有好处，可以多吃些。

首先把肉洗净切一小块，然后呢就是把丝瓜去皮洗净切丝，葱姜蒜备用，烧油，等油温高起冒烟，可以先炒肉，炒到感觉肉里水份收干，表面焦黄了放点老抽提色，然后放花椒，盐，葱姜倒入丝瓜，可在放点西红柿，炒到丝瓜软，放盐和青椒还有蒜，最后可浇点水或肉汤，放味精搅拌出锅

是的，丝瓜炒肉是一道常见且美味的菜肴。丝瓜和肉类搭配在一起能够营造出丰富的口感和味道。以下是一种简单的丝瓜炒肉的做法供参考：

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材料：

- 丝瓜：适量

- 瘦肉：适量（可以根据个人喜好选择猪肉、鸡肉、牛肉等）

- 葱姜蒜：适量

- 料酒：适量

- 生抽：适量

- 盐：适量

- 糖：适量

- 胡椒粉：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 将丝瓜去皮、去籽，切成均匀的薄片。

2. 将肉切成细丝状，用料酒、盐、胡椒粉腌制片刻备用。

3. 锅中加热适量的食用油，待油热后加入葱姜蒜炒香。

4. 加入腌制好的肉丝翻炒至变色。

5. 加入丝瓜翻炒均匀，继续炒制片刻。

6. 加入适量的生抽、盐和糖调味，炒匀后煮熟即可。

这种丝瓜炒肉做法简单，味道鲜美，丝瓜炒熟后口感酥脆，与肉类的搭配是一道很不错的家常菜。您可以根据个人口味调整调料的用量，使菜品更符合自己的需求。

用料

青椒 2个

丝瓜 2根

干辣椒 5个

大葱 1段

花生油 少许

食盐 适量

鸡精 适量

青椒炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

大葱切段，备用。

步骤 2

青椒切段，备用。

步骤 3

丝瓜去皮后切片，备用。

步骤 4

锅中放入油，加热后放入葱，干辣椒，炸香。

步骤 5

加入青辣椒，之后加入少量食盐，翻炒。

步骤 6

加入切好的丝瓜片，继续翻炒。

步骤 7

加入适量食用盐，继续翻炒。

步骤 8

待丝瓜炒出汤汁后，关火，加入适量鸡精，翻炒。

步骤 9

出锅装盘。

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