月经来了可以吃桃吗为你详细解析，来月经能吃桃子和榴莲吗
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
一、月经来了能吃桃子不？月经来了能吃桃子。桃子是温性水果没有止血和活血功能，所以对正常的月经没有不良影响。桃子营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B以及铁元素，可以预防月经期贫血。桃子中含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，可以及时补充因经血流失的微量元素，预防骨质疏松的发生，缓解月经期身体的疲劳症状。
二、月经期间能吃榴莲不？月经期间是可以适当的来吃一些榴莲的，但是不建议吃的多，吃的多了可能会出现上火以及腹痛腹泻的现象发生，榴莲的营养价值也是非常高的，里面含有丰富的微量元素以及多种氨基酸，除此之外，月经期间一定要多注意饮食的清淡营养，放松心情，不要吃辛辣上火的食物。
三、月经能吃甜瓜吗？能
来大姨妈时是可以吃甜瓜的。甜瓜是一种营养非常丰富的水果类瓜，甜瓜也是非常好吃的，妇女在生理期期间，吃一些甜瓜，可以很好的补充身体的营养，是非常必要的。
四、月经能吃菠萝吗？在月经期间是可以适量的吃一些菠萝的，因为菠萝不是属于一种凉性的食物，这个时候可以适当的喝一些菠萝汁，最好把菠萝汁弄成温热的喝，不要喝凉的，菠萝里面含有人体所需要的维生素和蛋白质，可以缓解一定程度引起的月经疼痛，除了月经之间吃菠萝以外，也可以吃一些其他温性的水果，比如苹果，樱桃。
五、月经能吃香蕉？在月经期间最好不要吃香蕉，因为香蕉是寒性的，如果吃了之后可能会伤阳气，导致痛经的情况发生，在月经期间最好吃一些温暖身体的食物，可以吃一些热性的水果，或者是喝一些滋补身体的汤类，对月经期间都能够起到很好的调理作用，比如枸杞大枣水或者红糖姜水。
六、月经能吃辣吗？月经不能吃辣，以清淡饮食为主，由于月经期间体内的激素水平发生改变，会影响体质抵抗力，过度食用辣的食物容易导致激素水平紊乱，引起面部生痘。饮食上建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白食物，适当的做一些有氧运动，提高免疫力，减少疾病的感染。
七、月经能吃虾吗？月经期间也是可以吃一些虾的，虾的营养价值也是比较高的，但是如果过量服用，很有可能是会导致出现腹痛腹泻等情况的，另外在月经期间也要注意营养的均衡，也是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果的，但是生冷刺激性的食物是不能够吃的，不然也是会导致出现腹痛的情况。
八、月经能吃姜水？女性来月经期间是可以喝姜水的，但如果平时月经血量多的女性，最好是不要喝，因为喝姜水容易导致月经量过多。姜有驱寒的作用，如果平时女性有痛经的症状可以适量喝一些，平时喝姜水也可以加一些红糖，注意要喝热的红糖姜水，不要喝凉的，月经期要避免吃生冷食物。
九、月经能吃梨吗？月经期是能吃梨的。梨是一种含水分量比较大的水果，但如果过量也会导致月经周期变长和腹泻的情况。在月经期可以喝一些红糖水和益母草膏，来缓解月经期的不良情况。也要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，以免造成痛经的情况。
十、月经能吃芹菜吗？可以吃的
大姨妈来吃菠菜炒粉条或者是芹菜炒猪瘦肉等菜肴比较好，为了增强体质，女性在来月经的时候也可以吃点酱牛肉和红枣当归炖乌鸡，这些营养膳食可以帮助女性补充优质蛋白质，同时起到补血作用。
建议
一些富含大量维生素C的蔬菜非常适合经期女性食用，月经期女性的三餐当中可以多吃一些韭菜、柿子椒以及芹菜和花菜。
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