大米吃多了会导致尿酸高吗，尿酸高吃粳米还是糙米

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

大米还是粗粮都是可以吃的，没什么影响，都可以吃，只要注意饮食方面遵循低胆固醇，低盐，低脂肪就可以了，比如动物内脏，海鲜、豆类及其制品等都不能吃，更要忌烟酒，尤其是啤酒类的饮料。

是的，今天中午恰好做了玉米粗粮面。

第一步，取一小勺的玉米面放盆里，再取两勺低精面粉和玉米面混合在一起，往里里放半小勺盐，倒一些温水来和面，反复揉搓面团直到光滑，再用擀面杖把面团擀开，擀薄成一个大圆饼。

第二步，锅里放少许花生油烧至七八成热，切点葱花放入锅里爆出香味，关小火，倒入一袋网上买的浆水(天水地区的居民喜食)烧开，盛出备用。

最后一步，将擀好的面折起来切成细条，锅中倒入凉水烧开，下入玉米面条煮熟，再将炝好的浆水倒入锅里，把握好量就可以，浆水不要倒多了，不然会很酸，再撒点香菜，一锅玉米粗粮面就做好了。欢迎品尝

尿酸高是能吃红枣，通常是属于水果类的食物，含有的嘌呤很少，不会引起高尿酸的现象。高尿酸的病人需要限制含有嘌呤类食物的应用，特别是动物内脏，肉类食物以及鱼虾蟹海鲜，或者豆制品等。多吃粮食里的食物，以及水果和油蛋奶之类的食物。

尿酸高的人是可以吃丝瓜的，尿酸高的人除了不可以吃一些海鲜或者是高嘌呤的食物以外，在饮食上没有太多的禁忌，尿酸高的患者在日常生活中也要多增加一些户外锻炼，来增强自身的体质，提高自身免疫力，饮食上以清淡营养的蔬菜和水果为主。

尿酸可以吃猪油，但是不能吃太多。建议偶尔吃，可以用一些植物油例如花生油，橄榄油等来代替。建议患者是低脂饮食，摄入过多的脂肪会在体内堆积，脂肪过多不利于身体的代谢。尿酸高要多喝水，加强运动锻炼，肥胖和超重者要达到减肥的效果。这里利于尿酸排出体外。不可以吃高嘌呤的食物。

尿酸高的患者是可以吃鲍鱼的，主要以淡水鱼为主就好。但是要记得，不要太过于多量，要少量的食用。在平时的日常生活中，要注意多吃一些清淡容易消化的食物。动物内脏及海鲜，豆制品最好不要吃。多吃一些水果蔬菜，但不要含糖分过高的水果食物。

尿酸高是可以吃酸奶的，酸奶并不影响尿酸的代谢。尿酸高主要是由于进食一些高嘌呤的食物引起，比如火锅，高汤等一些含嘌呤较高的饮食。此外还有就是平时喝水过少或肾功能较差，引起的尿酸在体内蓄积不能及时代谢出。平时可以多喝水，适当的运动以促进尿液的排出，促进尿酸代谢。

高尿酸患者可以吃芒果，这不会导致尿酸升高和严重疾病。在日常饮食中，你可以多吃一些，如香蕉、红枣、芒果、桔子、葡萄和其他食物。这些水果富含维生素，对尿酸排泄有良好的调节作用。高尿酸血症患者不应吃高嘌呤含量的食物，如肉类食品，如猪肉、羊肉、动物肝、肾、鱼、虾、蟹、海鲜食品。

尿酸高患者可以吃洋葱等一些蔬菜，而不会对其的尿酸有异常影响，而尿酸增高主要是由于患者摄入含嘌呤食物过多，如大量饮酒，吃烧烤或者是海鲜类以及动物的内脏等都可以导致患者的血尿酸异常增高，建议不要吃上述的食物，而要多吃绿色蔬菜，同时还需要积极的应用加速尿酸排泄和降低尿酸生成的药物治疗。

酸高的患者是可以喝粥的，如果你要升太高没有及时的得到控制，会引起高尿酸血症，从而会引起痛风。所以尿酸高的患者在饮食上就要特别的注意，要减少高嘌呤食物的摄入，比如说常见的高嘌呤食物，油鱼子，肥肉猪蹄，海鲜啤酒等等。要多喝水促进尿酸排出。

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