生焖蒜香虾,蒜葱香烧虾
*本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。香蒜炆虾,中国菜,粤菜香蒜炆虾类别:家常菜谱大全工艺:焖 口味:蒜香菜谱类别:粤菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄主料:对虾:3
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本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
香蒜炆虾,中国菜,粤菜
香蒜炆虾类别:家常菜谱大全
工艺:焖 口味:蒜香
菜谱类别:粤菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄
主料:对虾:300克
调料:白皮大蒜:8克 青蒜:8克 姜:8克 白砂糖:15克 黄酒:15克 盐:3克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
香蒜炆虾的做法:
1、将虾剪去脚,抽去肠线,洗净控干水分,将虾头、虾身分开;
2、将60克油烧热,放虾头,用慢火煎炸呈红色,油也呈红色,放入虾身、姜丝煎约2分钟,放入糖、盐、黄酒、水?5分钟,将虾铲出上盘,余油留在锅中;
3、将青蒜放锅内炒出香味,淋在虾上。
香蒜炆虾营养成分:
能量:364.66千卡 | 蛋白质:56.7克 | 脂肪:2.49克 | 碳水化合物:26.91克 |
叶酸:0.28微克 | 膳食纤维:0.44克 | 胆固醇:579毫克 | 维生素A:55.48微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.16毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:2.01毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:63.2微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.23毫克 | 硫胺素:0.04毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:5.34毫克 |
钙:203.01毫克 | 磷:701.71毫克 | 钾:711.27毫克 | 钠:1679.27毫克 |
碘:0微克 | 镁:138.32毫克 | 铁:4.98毫克 | 锌:7.35毫克 |
硒:101.68微克 | 铜:1.07毫克 | 锰:0.71毫克 |
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