宝宝贫血吃什么补血最快食谱，贫血吃什么零食补血最好

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吃阿胶软糖，吃红枣，或红枣夾核桃，吃花生米，吃姜红糖，吃芝麻软糖，还有许多，补血有多种元素，补铁的食品也对补血有好处。

宝宝贫血一般大多数是缺铁性贫血，可以适当的给宝宝多吃一些含铁丰富的食物，比如动物的内脏、鱼虾类的食物、坚果类的、蔬菜的根茎、新鲜的水果等食物，平时尽量不要挑食，还可以多喝些含铁的牛奶，如果饮食不能调整的可以用一些补充铁剂的药物治疗。

补血

樱桃是具有一定的补血功效的。樱桃的营养价值非常丰富，其中还含有大量的铁元素，铁元素可以帮助机体的肌红蛋白、血红蛋白合成，在一定程度上起到补血的作用，还可以促进身体中蛋白质的合成与代谢，帮助机体增强免疫能力。

很多人会问吃花生能不能补血，吃花生没什么补血的功效，吃花生补血主要是花生的红衣，有补血的作用，并且花生还有一定的止血作用。里面含有维生素k对多种出血性疾病都有良好的止血功效。，病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果 。

红枣具有补气养血的功效，对女性健康大有裨益。你每天可以吃大约3-10个红枣。不仅可以改善肤色，而且可以更好地调节身体状况。吃红枣的方法有很多，包括速食、水煮、煮粥，甚至和其他材料一起烹饪，这些都能体现红枣的营养价值。长期食用红枣也可以提高人们的免疫能力。

不可以，吃燕窝补不了血，因为燕窝没有补血的功能，吃燕窝可以增强体质，增加很多的矿物质，对人的身体也是有好处的，燕窝粥五是非常有营养的

吃樱桃可以补充血液。樱桃富含营养和铁。铁是合成人血红蛋白、肌红蛋白和其他血细胞的原料。铁在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中起着重要作用。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血细胞的再生。它不仅能预防贫血，还能治疗贫血，尤其是缺铁性贫血。它还可以增强身体和大脑。在日常生活中，樱桃不仅能补血，还能祛湿、止痛、美容、调理肠胃，甚至促进黑色素的消失，改善人体皮肤。

是的，吃阿胶可以补血的，血虚的患者，贫血的患者可以适当的吃阿胶的，可以补充营养，可以药食两用，而且是比较安全有效的补血产品。还可以吃阿胶糕，贫血的患者也可以吃桂圆，大枣都有补血的作用，如果是缺铁性贫血，可以吃含铁量较高的食物。

吃羊肉不可以补血，当机体的红细胞，血红蛋白低于正常时，则机体存有贫血的情况，应给予补血治疗，补血的方法主要有:饮食补血。包括:红枣、花生、动物的肝脏。中药补血，包括当归，熟地黄，何首乌。

吃鸽子补血。

鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为244%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。

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