脆炸蛎黄,怎么样炸蛎黄
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。清炸蛎黄,中国菜,鲁菜清炸蛎黄类别:家常菜谱大全工艺:清炸 口味:炸烧菜谱类别:鲁菜,高脂血症,动脉硬化,贫血,冠心病主料:鲜牡蛎:250克调料:植物油:50克
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
清炸蛎黄,中国菜,鲁菜
清炸蛎黄类别:家常菜谱大全
工艺:清炸 口味:炸烧
菜谱类别:鲁菜,高脂血症,动脉硬化,贫血,冠心病
主料:鲜牡蛎:250克
调料:植物油:50克 小麦面粉:50克 盐:5克 味精:2克 料酒:10克 椒盐:15克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
清炸蛎黄的做法:
1、蛎黄洗净,加盐、味精、料酒,腌渍10分钟,控净水。
2、将蛎黄放干面粉滚裹均匀后,入热植物油中逐个促炸两遍,至熟呈金黄色取出装盘,食时带花椒盐同上桌。
清炸蛎黄制作提示:
牡蛎又称蛎黄;因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
清炸蛎黄营养成分:
能量:364.86千卡 | 蛋白质:21.9克 | 脂肪:6.5克 | 碳水化合物:56.48克 |
叶酸:11.65微克 | 膳食纤维:1.85克 | 胆固醇:250毫克 | 维生素A:67.5微克 |
维生素B6:0.04毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:2.18毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.35毫克 | 硫胺素:0.26毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:4.46毫克 |
钙:346.1毫克 | 磷:371.08毫克 | 钾:595.78毫克 | 钠:3285.55毫克 |
碘:1.45微克 | 镁:187.74毫克 | 铁:18.12毫克 | 锌:23.59毫克 |
硒:220.38微克 | 铜 * :20.36毫克 |
锰:2.2毫克 |
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话:17898872021
上一篇:干炒河虾米,干炒虾米香菜
下一篇:雪丽大蟹,雪莉蟹的家常做法