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芙蓉蒸虾酒店做法,芙蓉蒸虾蛋优惠

2023-08-07 15:34:08
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。芙蓉蒸虾,中国菜,鲁菜芙蓉蒸虾类别:家常菜谱大全工艺:清蒸 口味:咸鲜菜谱类别:鲁菜,孕妇主料:海虾:500克辅料:鸡蛋:200克调料:酱油:5克 盐:2克 味

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

芙蓉蒸虾,中国菜,鲁菜

芙蓉蒸虾类别:家常菜谱大全

工艺:清蒸 口味:咸鲜

菜谱类别:鲁菜,孕妇

主料:海虾:500克

辅料:鸡蛋:200克

调料:酱油:5克 盐:2克 味精:2克 胡椒粉:1克 植物油:20克 豌豆淀粉:10克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:4 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

芙蓉蒸虾的做法:

1、中虾挑去沙袋,头带半段肉剁下,虾身去皮一片两半,尾部相连,然后加盐、味精、料酒等料腌渍半小时。

2、取一玻璃汤盘,内加鸡蛋和高汤,适量盐、味精及少许白胡椒

*

粉调匀 ,封口入笼蒸熟。

3、将虾头、肉尾入笼蒸六分钟,取出,把头立在蒸蛋中央,虾身两扇向外翻卷,尾部朝外,然后用高汤勾清汁浇上即成。

芙蓉蒸虾营养成分:
能量:669.18千卡 蛋白质:111.84克 脂肪:20.63克 碳水化合物:23.4克
叶酸:226.6微克 膳食纤维:0.06克 胆固醇:1755毫克 维生素A:468.1微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:17.63毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.8毫克 硫胺素:0.28毫克 生物素:0微克 烟酸:10.02毫克
钙:848.16毫克 磷:1253毫克 钾:1476.05毫克 钠:3011.66毫克
碘:54.6微克 镁:259.66毫克 铁:19.74毫克 锌:9.5毫克
硒:310.92微克 铜:2.51毫克 锰:0.74毫克

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标签: 芙蓉 做法