青菜小米粥辅食做法，香菇青菜小米粥的做法和功效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、青菜粥辅食？

将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡。待冷却后，沥干切碎备用。

将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭。搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子，再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。煮20分钟。

待米粒破开后，放入青菜碎、盐、鸡精和香油，搅拌均匀后即可。

二、辅食小米青菜粥怎么做？

所需食材：

*

小青菜一棵、肉片3-4片、小半碗小米泡一小时所需作料：盐、核桃油第一步：把小青菜洗净切碎第二步：肉片切成肉末第三步：把小米、青菜碎、肉末放进锅里，加两碗水，开过后中火煮20分钟左右，小米煮烂为度加少许盐和核桃油调味，核桃油有助于孩子大脑发育

三、青菜辅食做法？

首先就需要准备好新鲜的青菜，将青菜放入水中清洗干净，可以撒少许盐，然后在锅中烧开水，将清洗干净的青菜放入锅中，然后用开水煮几分钟即可。

之后需要准备一个干净的空碗，然后将煮熟的青菜放入碗中，进行研磨，之后还可以根据宝宝爱吃食物的粗细来控制研磨到什么程度，如果是比较小的宝宝，那么需要将研磨好的青菜在进行一次过滤，这样才可以让宝宝吃。

四、补铁粥辅食？

补铁的粥 ，一般是肝 或者是菠菜

肝脏的话 先用清水泡半天 血水控一控，然后水开后下水焯一下， 这样肝能更干净一些 ，焯过水之后 肝脏给剁成泥 或者块越小越好 ，放在煮好的粥里 搅拌一下 和粥一起吃了

菠菜就更容易一些了 ，开水下锅焯一下 ，菠菜剁的碎一些 ，剁好后放在粥里

五、宝宝辅食粥？

南瓜小米粥做法：

1.准备南瓜三分之一、小米12g左右

2.小米和水按比例配好，提前浸泡30分钟3.南瓜切碎放入锅中和小米一起炖煮1.5小时

山药紫薯双米粥做法：

1.准备半根紫薯、小半截山药、小米5g、胚芽米5g

2.小米和胚芽米按照比例提前浸泡一个小时（今天煮的七倍粥）

3.山药和紫薯切碎 放入锅中一起煮

4.BB粥1.5-2小时即可

六、辅食粥做法？

以下是一份简单的辅食粥的做法供参考：

材料：

- 大米或小米：适量

- 蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菠菜等）：适量

- 蛋黄：1个

- 水或清汤：适量

步骤：

1. 准备工作：将大米或小米洗净，泡水30分钟至1小时。

2. 将泡好的大米或小米放入锅中，加入适量的水或清汤，根据个人口感和宝宝的年龄选择稠度。

3. 将锅置于炉上，大火煮沸后转小火煮熟，期间需经常搅拌，以免粘底。

4. 准备蔬菜，根据宝宝的年龄和口味选择适当的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。将蔬菜洗净，切成小块或泥状备用。

5. 当粥快要煮熟时，加入切好的蔬菜，继续煮熟至蔬菜变软。

6. 取一个碗，将蛋黄打散，可以选择加入少许水或清汤搅拌均匀。

7. 将打散的蛋黄倒入煮好的粥中，搅拌均匀，继续煮1-2分钟至蛋黄熟化。

8. 关火后，待稍微冷却后即可喂给宝宝食用。

在制作辅食粥时，可以根据宝宝的年龄和口味添加适量的盐或其他调味品。同时，要注意保持卫生，确保食材新鲜，并避免加入过多的调味剂和添加剂。在引入新食材给宝宝时，请逐一引入，并观察宝宝对食物的反应，以确保宝宝没有食物过敏或消化问题。如果有任何疑问，请咨询儿科医生或专业的营养师。

七、宝宝辅食青菜推荐？

1. 推荐青菜作为宝宝的辅食。2. 青菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对宝宝的生长发育和健康非常重要。青菜中的叶绿素有助于提高免疫力，维持眼睛健康，促进消化系统正常运作。此外，青菜的口感柔软，易于宝宝咀嚼和消化。3. 除了青菜，还可以给宝宝尝试其他蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，以提供更多种类的营养。同时，可以尝试不同的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，以增加宝宝对蔬菜的接受度和口感变化。记得在给宝宝添加辅食时要逐渐引入新食物，观察宝宝的反应和消化情况，确保宝宝的健康和安全。

八、青菜猪肉猪肝粥（宝宝辅食）怎么做？

主料：猪肝30g、小白菜20g、白萝卜20g、大米（或煮好的新鲜米饭）40g、猪油5g

辅料：生姜5g、白胡椒粉少许、白醋少许

宝宝食谱之（蔬菜猪肝粥）的做法步骤

1. 猪肝最好选择肝尖，切小一点薄一点，然后加入少许白胡椒粉、盐、生姜码一下味，又可以起到去腥得作用

2. 蔬菜可以自行选择种类！切碎！白萝卜切粒！

3. 先将稀饭熬着到成熟，（煮稀饭时滴几滴白醋，稀饭口感更佳）。在加入猪肝煮断红，在加入各类蔬菜，转小火，调入少许盐、鸡精、猪油、葱花起锅即可！

小贴士：如果是煮给刚接触辅食的宝宝吃，建议稀饭熬烂一点！猪肝要剁碎！猪油可以换成猪大骨熬出的油！（白水加猪大骨，滴入白醋，大火熬烂，晾凉即可起出表面的油，熬干水汽，即可长期保存）

九、小米红薯粥辅食？

红薯: 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。补充膳食纤维。调节肠道

小米:促进消化。小米含有丰富的膳食纤维，吃小米，补充纤维素，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒

用料

小米

适量

红薯

适量

水

适量

步骤 1

取适量小米洗净

步骤 2

红薯切小块(也可以细丝。细丝比较

容易熟)

步骤 3

加水，要多加一点。因为熬的时间会很长

步骤 4

小米熬的稍微有点膨胀了加红薯

步骤 5

熬到没有多余的水了，小米红薯一按就成泥了就可以出锅了

步骤 6

出锅晾凉给宝宝吃

十、白萝卜粥辅食？

婴幼儿的乳牙一般在两岁半左右 长齐 ，所以一岁两岁以前宝宝牙不全 ，吃食物要以软烂易咀嚼 ，易吸收，好消化 为原则

白萝卜属于 通气纤维多易消化青菜，不过白萝卜是偏脆偏硬的蔬菜 ，如果和粥一起煮的话 要切的更细碎一些， 煮的时间更长一些 ，白萝卜要更软了 禹州混为一体 稠稠的 ，这样更好吃 婴幼儿也更易于消化

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.