经期吃海鲜可以吗，经期吃苹果可以吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

经期可以吃榴莲，对月经血和月经量没有影响，经期适当食用，有利于纠正经期虚弱的状态，榴莲的热量比较高，食用有利于缓解痛经的症状。避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物，注意经期卫生。

在月经期间是可以吃榴莲的，榴莲属于一种温补的水果，所以不会引起痛经，也不会引起腹痛的症状。月经期间并不是说任何水果都不能吃，只要适量没有问题的，但是如果平时有痛经的症状，来月经的腹痛比较严重，那么尽量吃一些温补的食物，需要喝点红糖水。

月经期间可以吃木耳，木耳里面含有丰富的维生素，孕妇适当的吃还可以提高女性的抵抗力。木耳也有一定的补血作用，对月经期间出血有一定的帮助。在月经期间不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，稍微不注意就会导致经血增加。平时还需要多注意休息，避免过度劳累。

可以啊，经期吃糖本身是对身体有一定好处的，而廿蔗的含糖量是很好的，吃甘蔗没有害处，在经期主要忌生冷辛辣的东西并且注意保暖就行。

在月经期间是可以吃哈密瓜的，但是不要吃在冰箱里面存放的哈密瓜，也不要吃含凉性的食物，有可能会导致身体出现受凉，也有可能会出现月经紊乱的现象，在月经期间一定要注意保暖，也不要使用凉水的进行洗头发或者洗澡，并且注意增加自身的营养。

经期杨梅可以吃。杨梅有健脾开胃的功效，对于食欲不好的人来说，是比较好的一个食品。月经期间，不能吃生冷硬，辛辣刺激性的食物，不能做剧烈运动，这样容易造成腹痛的症状，对于本身就有痛经的人来说，更是需要特别注意的。

来月经期间是可以适当的来吃一些葡萄的，不会对经量造成影响，也不会影响到身体。但是在吃葡萄的时候，建议最好吃常温的葡萄，不要吃直接从冰箱里面拿出来的葡萄。葡萄的营养价值也是很丰富的，里面含有丰富的维生素c和矿物质，可以补充身体里面所需要的能量，还可以起到健胃的作用。

月经期间可以吃冬瓜的，因为冬瓜虽然是属于凉性的食物，但是在吃冬瓜的时候已经煮熟了再吃的，所以一般是没有太大的影响，适量的吃一些都是可以的，在月经期间是可以多吃一些牛肉或者是羊肉，因为这些食物都是属于温性的食物，避免吃一些凉性的饮食，同时也避免吃一些刺激性的食物。

经期是可以吃花生的，因为花生属于坚果类的食品，含有丰富的蛋白质等营养物质，对女性的健康有一定的帮助，也有止咳等功效，女性在月经期间适当的吃一些花生，也可以有效的缓解经期贫血的症状，建议在月经期间饮食一定要清淡，不要吃寒凉的食物，可以适当的喝一些红糖水，有利于缓解痛经的症状。

护肝片是一种中成药，对女性月经不会有太大作用，所以在月经期间服用可以。护肝片是一种中成药，主要由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等组成。护肝片的主要作用是疏肝健脾、助消化。可降低转氨酶，用于慢性肝炎和早期肝硬化。

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