酱五香鸡,五香酱鸡
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。五香油酱鸡,中国菜,鲁菜五香油酱鸡类别:家常菜谱大全工艺:酱 口味:五香菜谱类别:鲁菜,肢寒畏冷,气血双补,壮腰健肾,补虚养身主料:童子鸡:1000克调料:桂皮
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
五香油酱鸡,中国菜,鲁菜
五香油酱鸡类别:家常菜谱大全
工艺:酱 口味:五香
菜谱类别:鲁菜,肢寒畏冷,气血双补,壮腰健肾,补虚养身
主料:童子鸡:1000克
调料:桂皮:3克 陈皮:3克 八角:5克 花椒:5克 白砂糖:15克 盐:10克 酱油:60克 大葱:10克 姜:5克 料酒:30克 香油:10克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:3 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:4
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
五香油酱鸡的做法:
1、将鸡(净膛小鸡)洗净,把鸡爪弯回,别在腹部,鸡头弯回,别在一侧的翅膀下,用酱油浸泡3至4小时。
2、把2000克清水放入锅中,将除糖、香油以外的佐料都放入锅内烧开,放入鸡,再开时撇去浮沫,把锅移至小火上烧煮,至鸡熟、呈金黄色,即可捞出。然后把汤汁移至旺火上,放入糖,熬至汁浓时把鸡下锅煨几分钟,加入香油起锅,待凉后,把鸡改刀成块,浇上些原卤即可。
五香油酱鸡营养成分:
能量:1892.94千卡 | 蛋白质:197.35克 | 脂肪:104.86克 | 碳水化合物:44.62克 |
叶酸:1.52微克 | 膳食纤维:4.7克 | 胆固醇:1060毫克 | 维生素A:486.04微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0.71毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:14.06毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:36.14微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.03毫克 | 硫胺素:0.55毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:57.3毫克 |
钙:178.91毫克 | 磷:1696.55毫克 | 钾:2765.98毫克 | 钠:802 * 3.76毫克 |
碘:1.44微克 | 镁:300.39毫克 | 铁:20.51毫克 | 锌:11.85毫克 |
硒:118.87微克 | 铜:0.87毫克 | 锰:1.76毫克 |
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