宝宝蔬菜粥做法一岁，宝宝蔬菜粥的做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、宝宝蔬菜粥做法？

以下是一份适合宝宝的蔬菜粥的做法：

所需材料：

- 大米：60g

- 胡萝卜：25g

- 苹果：25g

- 甜玉米：25g

- 小番茄：2个

- 鸡蛋黄：1个（可选）

- 橄榄油：适量

- 清水：400ml

- 少许盐

步骤：

1. 大米清洗干净，浸泡30分钟左右。

2. 胡萝卜、苹果去皮切小块，甜玉米去皮切粒， 小番茄洗净切成小丁。

3. 热锅冷油，放入胡萝卜、苹果、甜玉米翻炒片刻，然后加入小番茄翻炒。

4. 将大米，炒好的蔬菜均匀倒入电高压锅中，加适量清水，盖好盖子，调至“煮饭”档，煮25分钟左右。

5. 待电高压锅自动排气完毕，取出加入适量盐，搅拌均匀。

6. 鸡蛋黄和适量的橄榄油放入碗中搅拌均匀，取出适量搅拌入粥中即可。

小贴士：

1. 这个食谱所提供的材料和分量仅供参考，可以根据宝宝的口味、年龄和身体状况适量调整。

2. 宝宝的肠胃比较娇嫩，新引入的食物应逐渐增加，以免刺激肠道引起不适。

3. 宝宝逐渐长大后，可以加入更多的蔬菜，建议先从单一的蔬菜开始逐渐增加，以免引起不适。

4. 蔬菜可以事先用开水焯一下，以去除表面的杂质和残留物，同时有助于提高蔬菜的口感和营养价值。

5. 年龄较小的宝宝建议不要添加过多的调料，调味适量即可，以免对宝宝的健康造成不好的影响。

二、一岁宝宝蔬菜粥的做法？

一岁宝宝蔬菜粥的做法很多，按照家常方法进行制作就可以了。事先选择的食材要好，一般可以加排骨，山药、胡萝卜、土豆都可以，如果孩子自身营养缺乏，可以将瘦猪肉和鸡肉选择好，鱼肉剔干净骨头剁碎，然后放进宝宝经常喝的小米粥、玉米须里面食用即可。

三、一岁宝宝蔬菜粥的做法是有些什么的？

宝宝一般在6个月左右就可以添加辅食了，宝宝辅食要遵循易消化、有营养的原则。

青菜粥粘稠适口，而且其中富含的蛋白质、碳水化合物，以及钙、磷、铁、维生素C、维生素E，都是宝宝成长所需。青菜粥可以调节宝宝的胃口，增加食欲，还能给宝宝补充身体所需的水分。

青菜粥适合给宝宝做为早餐，也适合做为晚餐。青菜粥里面的水分和淀粉充分，能为宝宝提供身体所需的热量，对宝宝来说是非常好的辅食。做法是：将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡。

待冷却后，沥干切碎备用。将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭。搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子，再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。煮20分钟。

待米粒破开后，放入青菜碎、盐、鸡精和香油，搅拌均匀后即可。

四、一岁宝宝蔬菜粥的做法是有些什么的呀？

一岁的宝宝可以喝些蔬菜粥，青菜粥不仅有大量的维生素，还容易消化，对宝宝的成长发育有非常大的好处，家长可把青菜切碎，在锅里加水，适当的加一点香油，放一点盐，一定要把蔬菜煮烂，也可适当的打个鸡蛋，放入面粉汁，注意蔬菜粥的温度，以免烫伤宝宝。

五、6个月宝宝开始添加辅食米粉，宝宝蔬菜粥什么时候可以添加？

七个月左右就可以给宝宝添加蔬菜粥了，但是避免添加食用盐以及使用香精，以防增加宝宝肾脏负担，从而出现身体不适情况，添加时还需要注意少量多餐，一种到多种的添加。添加后需要注意观察有无身体不适症状出现，尤其是有无过敏反应等情况。

六、宝宝辅食~蔬菜鲜虾粥的做法？

虾仁蔬菜粥的做法比较容易，将蔬菜洗净，切成小段，取虾剥皮去头，取虾仁切成，将虾仁和蔬菜混合在一起打碎，然后放在蒸锅中直接蒸煮就可以，这样就给孩子做成蔬菜虾仁粥了，蔬菜虾仁粥，能够为孩子提供维生素，矿物质元素，营养价值全面，可以经常给孩子吃。

七、蔬菜瘦肉粥，宝宝健康食谱的做法？

蔬菜瘦肉粥做法很简单，可以给孩子选起两到三样蔬菜，比如说胡萝卜，生菜，秋葵，取鲜猪肉切成小块，和蔬菜放在一起搅碎，加入少量的耗油和植物油，放在蒸锅中直接蒸煮就可以。另外还可以将猪肉换成虾仁，鱼肉也是可以的，平常尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡话。

八、蔬菜粥寓意？

蔬菜粥寓意：温暖喜欢

现在网络上有很多很流行的词语，而冬寒菜作为一种蔬菜也成功介入，网络上冬寒菜稀饭寓意着温暖喜欢的意思。这是因为冬寒菜这样蔬菜有着清脾胃，保暖的作用，再加上可以和一些肉末作成一碗稀饭，整个食物都暖活活的，所以就有了这层寓意。

九、小米蔬菜粥用什么蔬菜？

小米蔬菜粥用菠菜，

小米蔬菜粥用芹菜。

小米蔬菜粥用胡萝卜，

小米蔬菜粥用小油菜，

小米蔬菜粥用小白菜。

小米蔬菜粥用娃娃菜。

小米蔬菜粥用油麦菜。

小米蔬菜粥用紫甘蓝。

小米蔬菜粥用生菜，

小米蔬菜粥用西兰花，

小米蔬菜粥用菜心，

小米蔬菜粥用青菜

十、蔬菜粥用什么蔬菜最好？

其实我们常见的是荠菜粥，早晨可以多喝粥，尤其是这道荠菜粥，适合我们早餐吃。还有适合煮粥的韭菜。还有很多喜欢吃韭菜的小伙伴爱屋及乌，也喜欢喝韭菜粥。当然，菠菜也适合来煮粥，还可以将菠菜搭配着别的食材一起，一起煮粥，味道会更美味，也会让营养翻倍。

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