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连锅子介绍,连锅子图片

2023-08-07 15:47:00
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。连锅子,中国菜,川菜连锅子类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:微辣菜谱类别:川菜,便秘,滋阴,贫血,老人主料:瘦猪肉:500克 白菜:750克调料:大葱:20克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

连锅子,中国菜,川菜

连锅子类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:微辣

菜谱类别:川菜,便秘,滋阴,贫血,老人

主料:瘦猪肉:500克 白菜:750克

调料:大葱:20克 姜:5克 味精:5克 酱油:15克 花椒:10克 胡椒粉:5克

推荐指数:7 麻辣指数:6 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

连锅子的做法:

1、将猪肉刮洗干净,放入

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开水锅中,加葱、姜、花椒,煮熟捞起;

2、白菜洗净,切成大块;

3、将熟猪肉切成薄片,放入煮肉的原汤锅内,加白菜、胡椒粉煮至汤色变白,肉酥香浓,连汤舀入放有味精的碗内即成。

连锅子营养成分:
能量:915.65千卡 蛋白质:117.13克 脂肪:32.86克 碳水化合物:46.51克
叶酸:181.72微克 膳食纤维:9.63克 胆固醇:405毫克 维生素A:376.4微克
维生素B6:0.03毫克 维生素B12:0微克 维生素C:233.3毫克 维生素D:0微克
维生素E:7.65毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:938.3微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.95毫克 硫胺素:3.04毫克 生物素:0微克 烟酸:31.66毫克
钙:497.85毫克 磷:1230.05毫克 钾:1640.6毫克 钠:1997.81毫克
碘:9.27微克 镁:254.15毫克 铁:23.08毫克 锌:18.32毫克
硒:52.08微克 铜:1.07毫克 锰:2.08毫克

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标签: 锅子 做法