晚上吃面包长胖还是水果长胖，每天早上吃面包容易长胖吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

容不容易长胖，主要跟遗传基因，以及饮食习惯，运动习惯是有一定的关系的。所以单纯的吃面食并不一定能够长胖的，因为如果一个人喜欢吃面食，但是他平时运动量比较大的话，也会保持好的身材的。所以如果不想长胖的话，你就应该养成运动的习惯，同时也一定要制定合理的饮食计划。

会长胖，在晚上8:00之后就不要吃任何的食物了，如果吃东西就有可能身体长胖，而且面包含的热量也是比较高的，在饮食上尽量吃一些低盐低脂，低热量的食物，也要减少脂肪的食物，多吃水果蔬菜，少吃零食，可以少量多餐，避免暴饮暴食。

可以少吃或尽量不吃。淀粉类食物含糖果高，最容易增肥，想要减脂，就必须少吃或不吃面包米饭等淀粉类食物，可以多吃水果蔬菜和富含蛋白质的肉类鱼虾等食物

面食大多是用硬质的小麦做成的。硬质小麦的营养丰富，做成的面条吸水能量强，饱腹感强，如果不往面条里加太多的调味料，面食的热量并不高，并不易令人发胖。女性的怀孕期间吃面食是没有什么太大影响的，面食它在代谢之后主要成分就会分解为糖类，但是本身面食作为一种主食影响也不是很大。

视情况而定，有的人头会变大，有的人不会变大

如果食用过量的杨梅容易发胖，因为杨梅糖分和脂肪在体内堆积，容易造成身体负担如果适量的少吃一些，杨梅是不会发胖的。

人长胖不会变矮，但老了会比年轻的时候矮一点，人的脊柱随着年龄的增长功能退化，椎间盘会慢慢变薄，进而身高也会有变化。

另外，由于人老了，骨质发生了变化， 骨质疏松也是身高变矮的原因之一，人只有老了才会矮一些！胖了会视觉上觉得矮了，但实际上高度还是没变的！那是比例的问题。

做面膜肯定不会长胖了，面膜属于护肤品，怎么会长胖呢。胖瘦跟面膜是没有什么关系的，所以该敷面膜就敷面膜，面膜只是护肤的一个步骤，至于胖瘦跟面膜没有实质性的联系，胖瘦与各人体质有很大的关系，与平常的饮食也有关系，这只是我个人的观点，不喜勿喷。

吃瓜子易长胖，

1. 瓜子热量高：瓜子的热量为597千卡、蛋白质为23.9克，脂肪高达49.9克，食用后能释放大量热量。

2. 瓜子摄入过多影响体重：过多食用瓜子会导致机体能量摄入过多，储存多余能量以脂肪形式储存起来，易发生肥胖。

水的主要化学成分是氧化氢，这本身没有热量，因此喝水是不会导致发胖的，部分猫喝水出现发胖的情况可能有以下几个原因：

1、喝的不是一般的，而是含糖的饮料如可乐、雪碧、橙汁等；

2、自身的脏器功能出了问题，如本身有严重的心脏、肝脏或肾脏疾病，这些脏器调节水分代谢，大量的喝水会加重原有的疾病，从而导致水肿，被误以为是发胖，其实是水分在组织的堆积，而不是脂肪的增加。所以对于想减肥的猫多喝水还是有好处的，这样有助于增强的机体的代谢，减少食物摄入，还能够增加机体的有害物质及时排出体外。

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.