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特色双味蝤蛑,双味蝤蛑是什么

2023-08-07 16:19:05
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。双味蝤蛑,中国菜,浙菜双味蝤蛑类别:家常菜谱大全工艺:其他 口味:咸鲜菜谱类别:浙菜,滋阴,结核病,青少年,清热解毒主料:青蟹:750克 海鳗:150克 蟹肉:

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

双味蝤蛑,中国菜,浙菜

双味蝤蛑类别:家常菜谱大全

工艺:其他 口味:咸鲜

菜谱类别:浙菜,滋阴,结核病,青少年,清热解毒

主料:青蟹:750克 海鳗:150克 蟹肉:180克

辅料:肥膘肉:200克 鸡蛋清:100克 蚕豆淀粉:30克

调料:香菜:25克 小葱:30克 姜:30克 味精:3克 醋:5克 黄酒:20克 盐:4克 炼制猪油:25克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:4 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

双味蝤蛑的做法:

1、将海鳗肉剁成泥,加入精盐3克和清水100毫升,搅打上劲,加鸡蛋清50克、味精打透;

2、炒锅置中火,下入熟猪油、葱末、姜末、蟹肉煸炒,再加入精盐、黄酒10克、味精和醋,炒透盛起,待用;

3、将熟猪肉肥膘切成直径5 厘米长、厚0.7 厘米的圆形片,逐片用刀跟戳几个洞;

4、然后,取一盘,撒上干淀粉15克,用鸡蛋清50克和干淀粉调成糊;

5、将猪肥膘片放入蛋清糊内,挂匀后摊放在盘中;

6、将炒好的蟹肉分放在肥膘上,再用鱼茸覆盖,缀上蟹黄、香菜叶;

7、将炒锅烧热,下入熟猪油润遍锅底,将蟹饼排列在锅内,置小火上煎至肥膘结壳;

8、再加入冷油,把鱼茸淹没,慢慢煎熟,去尾油,再煎至底部金黄取出;

7、将蝤蛑(青蟹)洗净,揭盖去腮及沙袋,再洗后放在盘中,加入葱结、姜片,洒上黄酒50克,上蒸笼用旺火蒸熟;

8、把清蒸蝤蛑斩去脚尖,每只切成8份,螫足拍裂,按蟹的原形装在腰盘的两端,安上原蟹盖;

9、蟹饼排列在盘的中央,间隙处衬以香菜、姜丝,带醋2 小碟一同上桌即成。

双味蝤蛑制作提示:

1、“双味蝤蛑”是以清蒸和锅贴两种烹调技法制成;

2、在将蟹饼排列在锅内时要将肥膘贴底;

3、因有过油煎制过程,需准备熟猪油1000克。

双味蝤蛑营养成分:
能量:2940.69千卡 蛋白质:178.08克 脂肪:224.28克 碳水化合物:51.37克
叶酸:45.9微克 膳食纤维:1.68克 胆固醇:1357.25毫克 维生素A:3211.4微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:19.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:30.85毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:18593微克 泛酸:0毫克
核黄素:3.68毫克 硫胺素:0.55毫克 生物素:0微克

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烟酸:32.58毫克
钙:2261.48毫克 磷:2589.07毫克 钾:2733.03毫克 钠:4051.41毫克
碘:0.38微克 镁:481.49毫克 铁:17.36毫克 锌:39.54毫克
硒:691.6微克 铜:24.1毫克 锰:3.29毫克

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标签: 蝤蛑 做法