小南瓜怎么做好吃微波炉，小南瓜怎么做好吃儿童

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。小南瓜怎么做好吃？

小南瓜是一种营养丰富、味道甜美的食材。它既可以做甜点，也可以做咸菜。本文将为您介绍如何制作出美味的小南瓜。

挑选小南瓜时，应选择外观呈深橙色、无伤痕和裂纹的果实。最好拍一下，听听声音，如果声音清脆、响亮，就是比较新鲜的小南瓜。

小南瓜可以烤、蒸或者煮。其中，烤法是一种比较传统的做法，也是一种味道最好的做法。

将小南瓜切成小块，撒上盐、黑胡椒、蒜粉，淋上橄榄油，用烤箱以200℃烤20-25分钟。如果不喜欢脆皮，可以将小南瓜隔水蒸熟，然后切成小块，同样可以撒上五香粉、盐、黑胡椒煮熟。

除了做成咸菜外，小南瓜也是制作甜点的好材料。例如，小南瓜饼、小南瓜汁、小南瓜焗布丁、小南瓜糕等等，都是非常美味的甜点。

小南瓜富含维生素A、C和膳食纤维，具有预防癌症、抗氧化、降低血糖、增加骨密度等多种作用。同时，小南瓜还可以改善膀胱炎、胃炎等问题。

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