燕麦米和小米能一起煮粥吗，燕麦和小米可以一起煮粥吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、燕麦米和小米能一起煮粥吗？

小米和燕麦米可以一起熬粥的。

〖 原 料 〗： 燕麦全草90克，小米、红糖适量。

〖 制 作 〗： 将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。

〖 用 法 〗： 顿服或分次服。

营养成分：

脂肪：在世界上4000多种燕麦中，90%以上燕麦脂肪含量在5-9%，相当于大米、白面的4-5倍，居所有谷物类之首。燕麦脂肪80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。亚油酸是人体最重要的必需脂肪酸，在人体内具有重要的生理功能，可降低胆固醇在心血管中的积累。

二、小米能和燕麦一起煮粥吃？

能

小米和燕麦能一起煮粥，这两种食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。

小米里面含有大量的矿物质元素，包括了钙磷镁钾铁，其中也包含了各种各样的膳食纤维素。燕麦当中的营养成分含量也比较高，还有大量的维生素和矿物质元素，这些都属于人体必要的营养成分。

三、绿豆和燕麦能一起煮粥吗？

绿豆可以和燕麦一起煮粥。

腊八粥

用料

主料：红豆30克、绿豆30克、薏苡50克、百合(干)10克、莲子10克、荞麦20克、紫米20克、糙米20克

辅料：黑芝麻10克、花生仁10克、燕麦片10克、小米10克、核桃仁10克、红糖10克

腊八粥的做法：

1、将红豆，绿豆，薏仁，百合，莲子浸泡一夜，再准备紫米，荞麦，核桃仁，糙米泡上30分钟

2、再准备黑芝麻，花生仁，小米，燕麦片，不需泡的食材

3、将所有食材淘洗后，一起加入电压力锅里，煮30分钟，再焖上1小时，这样腊八宝粥才会浓稠

4、再根据个人口味，适量加糖

5、腊八粥成品

四、小米,燕麦可以一起煮粥吗？

可以一起煮 的。但是燕麦米需要先浸泡2小时左右的时间，才能和小米一起煮。我是单一的燕麦米熬粥。燕麦米熬粥速度比较慢，像熬骨头煲一样，需要慢慢煮的，这样熬出来的燕麦粥像白色乳汁一样，浓浓的，稠稠的，很好喝，也非常有营养。

五、小米，燕麦可以一起煮粥吗？

麦片和小米在一块熬粥可以，营养丰富可以一起煮 的。但是燕麦米需要先浸泡2小时左右的时间，才能和小米一起煮。我是单一的燕麦米熬粥。燕麦米熬粥速度比较慢，像熬骨头煲一样，需要慢慢煮的，这样熬出来的燕麦粥像白色乳汁一样，浓浓的，稠稠的，很好喝。

六、小米燕麦苦荞能和长山药煮粥吗？

山药功效：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低与山药宜搭：鸭肉、枣（鲜）、扁豆与山药相克：猪肝、鲫鱼、荞麦米苦荞可以单独食用。

七、燕麦苦荞小米可以一起煮粥吗？

谢邀，燕麦和糙米都是粗粮可以一起煮的，多吃粗粮对身体好，而且饱腹感强，有利于减肥哦

八、燕麦片能和大米一起煮粥吗？

燕麦片可以和大米一起煮粥。

燕麦片含有多种维生素和氨基酸，还含有粗纤维，粗蛋白等等营养物质，很好地补充了大米缺乏的一些营养元素，两种一起煮粥吃对老年人的身体尤其好。

煮粥的时候，水开先下大米，待熬到七分熟的时候再下燕麦片，因为燕麦片吸水性强，所以加了燕麦片的大米粥水量要比平时稍微多一些，加燕麦片后再熬五分钟左右关火就可以了。

九、小米燕麦还有什么一起煮粥好？

我经常做这样的粥，小米，燕麦，还可以加点大黄米，事先煮点红豆，，少加点大米，还可以加点红薯块。红枣，一起煮，营养丰富，早餐吃。

十、花菜能和小米一起煮粥吗？

可以，等小米粥差不多好时，把炒好的花菜剪成粒放进去。

不然花菜太烂

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