菠萝避风塘，避风塘炒饭的正宗做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

用料

虾 10只 米饭 1碗菠萝 1个洋葱 30克豌豆 30克胡萝卜 40克培根 2片料酒 8克生抽 10克蚝油 6克黑胡椒粉 少许盐 2克

鲜虾菠萝炒饭的做法

准备好需要的食材。鲜虾仁加入盐和黑胡椒粉腌制10~20分钟，我买的是新鲜的虾，提前去了虾壳和虾线，然后冲洗干净，沥干水分后进行腌制。培根和洋葱切片，胡萝卜去皮切丁，把胡萝卜丁和豌豆入沸水中焯水1~2分钟，捞起沥干水分备用。将菠萝冲洗干净，从侧面1/3处切开，用水果刀沿着菠萝的边缘划一圈，边缘预留约1.5厘米，中间的果肉划小方块。用勺子把果肉挖出，用刀切丁之后加入1克盐和适量的纯净水浸泡。往锅中倒入10毫升的食用油，小火煎至虾仁变色，再转中大火煎制约20秒，然后盛出备用。锅中继续倒入15毫升的食用油，把洋葱和培根先入锅，小火炒出香味，接着加入胡萝卜丁和豌豆翻炒片刻。倒入米饭、料酒、生抽和耗油翻炒1分钟左右。最后加入菠萝丁和虾仁翻炒均匀，即可出锅。

海鲜菠萝炒饭是一道美味又营养的家常菜，下面是一份简单的制作方法：

材料：

- 米饭：3杯

- 鸡蛋：2个

- 虾仁：适量

- 鱿鱼圈：适量

- 海鲜混合肉（例如蟹肉棒、扇贝等）：适量

- 菠萝丁：适量

- 胡萝卜丁：半个

- 青豆：适量

- 洋葱丁：半个

- 大蒜，葱末：适量

- 生抽：2汤匙

- 盐和胡椒粉：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 煮米饭。将米饭清洗干净后，用适量的水煮熟。煮好的米饭最好放置冷藏至少一晚，以便更好地用于炒饭。

2. 准备海鲜和蔬菜。将虾仁、鱿鱼圈和海鲜混合肉洗净备用。将胡萝卜、洋葱切成丁，菠萝切成小块备用。

3. 炒蛋。将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。热锅后加入适量油，倒入搅拌好的鸡蛋液，炒至凝固，然后切成小块备用。

4. 热锅爆香。加热锅，并加入适量的油。加入大蒜和葱末煸炒至香味散发出来。

5. 加入海鲜和蔬菜。先放入虾仁和鱿鱼圈翻炒片刻，再依次加入海鲜混合肉、胡萝卜丁、洋葱丁和青豆，继续煸炒。

6. 加入米饭。将冷藏过夜的米饭加入锅中，用铲子轻轻松开并与其他食材混合均匀。

7. 调味。加入生抽、盐和胡椒粉调味，并保持翻炒均匀。

8. 加入菠萝丁。最后加入菠萝丁，继续翻炒片刻，使其稍微变软但仍然保持口感。

9. 完成。炒饭熟透后即可出锅，上桌享用。

提示：可以根据个人口味调整配料和调味料的用量。另外，炒饭过程中火候的掌握也很关键，以避免粘锅或炒饭过干。如果喜欢更香浓的味道，可以在最后加入少许蚝油或鱼露。祝你做出美味的海鲜菠萝炒饭！

食材:菠萝120g、米饭一碗、豌豆30g、胡萝卜30g、鲜香菇3朵、香肠2根、熟玉米粒30g。

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量。

1、准备好所有的食材。

2、菠萝切开，用汤勺挖出果肉，菠萝壳备用。

3、把菠萝肉切丁用淡盐水浸泡20分钟。

4、香菇，香肠，胡萝卜切丁。

5、炒锅倒油倒入香菇，胡萝卜翻炒片刻。

6、在放入香肠翻炒。

7、加入玉米和豌豆继续翻炒。

8、加入米饭继续翻炒。

9、加入适量的盐翻炒均匀。

10、再放入菠萝翻炒。。

11、淋入香油，加少许鸡精。

12、翻炒均匀关火。

13、然后把炒饭盛入菠萝中即可。

主料

虾8只 鱿鱼1条

李锦记xo酱2勺 葱两条

红葱头5颗 米饭正常两碗的量

鸡蛋2颗 香油适量

食用油适量 广东腊肠（可以不加 个人口味）一条

酱油适量

XO酱海鲜炒饭的做法步骤

1. 热锅的时候放一点的香油（芝麻油）和食用油。（我用的是花生油） 然后放红葱头下去 提炼红葱头的油。

2. 虾去皮去壳 然后切颗 鱿鱼切条 不要切太小 因为要煮两次 切太小的话 第二次煮就怕变老 准备好后 热锅 也是香油和食用油一起放 海鲜们下锅以后 倒点水 给他煨一下 这里得的汤汁 非常重要 简直就是这个炒饭的灵魂所在

3. 打蛋前取一颗蛋黄出来 放在米饭里 加上一点第一步提取的红葱头油 然后开始抓饭 等一下炒的时候 饭就很容易炒松 并且油香味是由内而外的散发出来

4. 热锅！把第一步炼的红葱头油放到锅里（红葱头不要放进去）热了之后把葱粒丢进去 红葱热青葱…不得了… 香味出来后把打好的蛋放进去 炒鸡蛋～

5. 鸡蛋熟了后，把饭倒进去 放XO酱～炒松～ 你会发现超容易炒～～因为刚刚的抓～～ 看到米粒在跳的时候把海鲜汤倒一半下去 然后继续炒 等到米饭吸收完了 变干了 再把海鲜全部一次倒进去 （如果海鲜汁多的话，可以重复几次）

6. 最后把生菜切成丁 和一开始炼油的红葱头一起倒下去 最后再放点酱油 整个步骤我都没放盐 如果口味中的同学可以放多点酱油 再炒个10秒左右 大功告成！！！

小贴士

煨出来的海鲜汤最好分两到三次。这样出来的饭粒。真的口感狠丰富噢。

用料

剩米饭1碗、胡萝卜丁10克、青豆10克、玉米粒10克、咸鸭蛋1个、大虾6个

配料

盐5克

海鲜炒饭的做法

1、海鲜炒饭必不可少要有海鲜，首先来处理大虾，大虾洗净，去掉虾皮，虾头切掉不要丢，背部开一刀取出虾线。虾头和虾身装入盘中备用。

2、锅中加清水，大火烧开后，下入虾身子部分，大火煮至虾变红捞出，控干水分装入盘中备用。

3、锅中倒入少许油，油温5成热的时候下入洗净的虾头，小火慢慢煸炒出虾油出来，把虾头捞出。

4、锅中留的虾头小火加入鸭蛋碎，小火慢慢翻炒几下。

5、锅中下入一碗剩米饭，中火快速翻炒，让每一粒米饭都沾上虾油后，倒入胡萝卜丁、青豆丁、玉米粒，继续翻炒。

6、最后锅中米饭炒至一粒一粒后，加入焯过水的虾仁，加盐5克，翻炒10秒钟就可以出锅了

步骤 1

菠萝竖切三分之一 把剩下的三分之二菠萝用勺子把菠萝肉挖出 用盐水浸泡 留壳备用

步骤 2

锅内倒少许油 油锅热后把虾仁和豌豆 玉米粒 胡萝卜丁 菠萝小块一起下锅翻炒至八九分熟 把熟米饭倒入一起翻炒 加少许盐和炼乳调味 看个人喜好加入胡椒粉等调料 两三分钟即可出锅

步骤 3

把炒饭盛入菠萝壳 摆盘

海鲜菠萝炒饭的做法步骤

 步骤1

准备食材：一只香水菠萝，莴笋半根，鱿鱼须，虾仁，蔬菜喜欢胡萝卜的也可以加一些哦～

步骤 2

菠萝一分为二，把其中一半的菠萝肉挖空，沥干水份（也可以用厨房纸巾直接吸掉）；

步骤 3

将其它配菜切丁备用

步骤 4

剩米饭