孕吐吃什么水果最好，孕吐吃什么水果好

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孕吐是怀孕后的妊娠反应，如果吐的不严重可以不吃药，平时多吃清淡饮食，多吃水果蔬菜、鱼虾、瘦肉等，少量多餐，如果孕吐严重的话可以吃维生素B6，也可以去医院检查电解质情况，必要时给予输液治疗，一般到怀孕3个月后孕吐会明显好转。

孕吐属于怀孕早期的妊娠反应，一般可以吃一些符合胃口的水果。可以吃些苹果、香蕉、橙子、橘子、火龙果、山楂、芒果、猕猴桃等。孕妇应该各种水果交替着食用，不可一种水果食用太多，而且如果糖分含量过高，也要注意吃的量，防止引起妊娠期糖尿病。

可以喝柠檬水缓解的，另外吃一些苏打饼干之类的也是可以缓解孕吐不适的，大多数女性都会在怀孕初期产生孕吐这个症状，只是程度上会有一些不同，这个时候孕妇的饮食一定要清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，只要坚持过了前三个月就会好了。

吃酸的食物或是水果能缓解孕吐。孕吐是因为体内的激素水平发生了变化，从而导致胃酸的分泌量减少。而激素水平对孕妇而言是比较难调整的，但可通过调整精神状态来改善孕吐严重的情况。

在怀孕的初期，由于体内绒毛膜促性腺激增高，大部分的孕产妇都会出现孕吐发应，比如恶心呕吐，食欲不振，乏力，不能吃油腻的食物，不能闻刺激性的气味等，一般情况下晨吐比较严重，所以在饮食方面可以清淡一些，比如喝点小米粥，莲子羹，再配合的吃一些馒头。

孕吐缓解食物推荐：

1. 柠檬：含丰富维生素C，可缓解孕吐。

2. 苹果：含多种维生素和矿物质，对孕吐有缓解作用。

3. 李子蜜饯：富含各种营养成分，可改善食欲，缓解孕吐。

4. 花椰菜：含高量维生素C，有开胃、消食、缓解孕吐的作用。

5. 瘦肉类：含丰富B族维生素，可减轻妊娠反应。

孕妇对妊娠呕吐的反应因人而异，每个人的体质也不同，所以怀孕期间的反应也不同。有些人患有严重的妊娠呕吐，可以通过吃一些酸性食物和更多芒果和土豆来缓解。不要轻易吃药，但你必须注意少吃多餐，多吃容易消化的食物，这样可以有效缓解呕吐。

如果孕吐比较严重，建议你口服维生素b6，有利于缓解症状，饮食的口味要清淡，不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉，要少吃多餐，以免引起肠胃不适的症状加重。

一般在怀孕的头三个月里面，由于体内的激素水平变化比较大，胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，绝大部分的孕妇出现早孕反应。建议饮食清淡，少量多餐，一天吃五到六餐，吃些易消化，易吸收的食物，必要时也可以服用小剂量的维生素b6，有助于改善。

是可以吃一些白菜，土豆，西红柿，西兰花等一些食物，如果孕吐的情况比较严重，也是可以通过到医院打针或输液体来进行缓解的，在孕早期也是可以吃一些叶酸片，这样也是可以预防胎儿出现畸形，也是具有一定补血作用的。也要听从医生的指导，定期的到医院去做产检。

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