莲子百合银耳粥的做法功效，杏仁莲子百合银耳粥的功效

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百合银耳粥怎样做

百合银耳粥是一道美味而养生的粥品，它以百合和银耳为主要食材，口感清爽，营养丰富。制作百合银耳粥并不复杂，下面为您介绍几种制作方法，根据个人喜好选择适合自己的做法。

材料准备

制作百合银耳粥所需要的主要材料包括：

百合：适量 银耳：适量 大米：适量 冰糖：适量 水：适量 方法一：

1. 将百合浸泡30分钟，银耳浸泡10分钟，然后洗净备用。

2. 大米淘洗干净后，加入适量的水中浸泡15分钟。

3. 将浸泡好的百合、银耳和大米放入煮锅中。

4. 加入足够的清水，火大煮沸后转小火慢慢熬煮。

5. 当粥的材料煮烂糯软后，加入适量的冰糖搅拌均匀溶化。

6. 继续煮煮几分钟，直到冰糖完全融化。

7. 关火，盖上盖子焖煮片刻即可食用。

方法二：

1. 将百合浸泡30分钟，银耳浸泡10分钟，然后洗净备用。

2. 大米淘洗干净后，加入适量的水中浸泡30分钟，并加入一些盐。

3. 将浸泡好的百合、银耳和大米放入搅拌机中。

4. 搅拌成细腻的糊状后倒入煮锅中。

5. 加入足够的清水，火大煮沸后转小火慢慢熬煮。

6. 当粥的材料煮烂糯软后，加入适量的冰糖搅拌均匀溶化。

7. 继续煮煮几分钟，直到冰糖完全融化。

8. 关火，盖上盖子焖煮片刻即可食用。

方法三：

1. 将百合浸泡30分钟，银耳浸泡10分钟，然后洗净备用。

2. 大米淘洗干净后，加入适量的清水中浸泡1小时，期间换水1-2次。

3. 将浸泡好的百合、银耳和大米放入煮锅中。

4. 加入足够的水，大火煮沸后转小火煮1小时。

5. 当粥的材料煮烂糯软后，加入适量的冰糖搅拌均匀溶化。

6. 继续煮煮几分钟，直到冰糖完全融化。

7. 关火，盖上盖子焖煮片刻即可食用。

根据个人口感和健康需求，可以选择不同的做法，但无论哪种方法，百合银耳粥都是一道美味又营养的佳肴。希望您能尝试制作百合银耳粥，并享受它带来的美味和健康。

感谢您阅读本文，希望本文对您制作百合银耳粥有所帮助。

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