早餐牛排配什么菜好吃，晚餐在家吃牛排配什么主食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

我喜欢配意大利面，意大利面比较百搭！也可以配小面包或者鸡蛋！也可以配煎的馒头片也很不错

早餐喝咖啡配面包，最好是全麦面包，吐司，三明治都可以当主食，根据个人口味配个煎蛋，培根，可以适当吃点水果，营养均衡。

一般牛奶都会搭配面食当做早餐，比如说包子馒头也可以是西式的各种各样的面包小糕点，只要孩子比较喜欢吃，搭配什么都无所谓。

烤羊排配米饭一起吃好吃。具体做法是：

用料

羊排 500g

姜片 少许

黑胡椒粉 适量

孜然粉 适量

椒盐 适量

福建老酒 3勺

酱油 4勺

做法步骤

1、姜切片备用。

2、羊排沿着骨骼的方向切开。

3、倒入福建老酒三大勺，加上姜片，腌渍5分钟去腥。

4、沥干羊排，两面分别均匀撒上黑胡椒，椒盐，孜然粉。抓匀后再撒两次。

5、最后倒入四勺酱油，最后抓匀腌制15分钟。

6、将腌制好的羊排放入高压锅，加入适量水炖煮45分钟。

7、炖煮好的羊排放入锅里，开1200°火，收汁。

8、收汁好后放一旁备用。空气炸锅180°预热3分钟。

9、最后放入空气炸锅180°，18分钟。

10、烤完后，取出摆盘，配米饭食用即可。

早餐龙虾粥最好搭配烤面包或馒头，也可以搭配炸酱面或煎饼。这些主食可以提供一定的饱腹感，搭配龙虾粥既可以满足口感，又可以让人有足够的能量开始一天的工作。

视情况而定因为早餐主食的选择应该根据个人的健康状况、口味偏好以及生活习惯来确定。一般来说，早餐主食应该具有营养丰富、易消化、补充能量等特点，比如可以选择稀饭、面包、馒头、麦片等。但如果有特殊的健康需求，比如需要控制血糖、减肥等，则需要根据医生或营养师的建议选择适合自己的主食。另外，可以根据季节、气候等因素进行延伸，比如夏季可以选择清淡易消化的食物，冬季选择营养丰富、热量适中的食物等。

矿泉水，或者纯净水。。。。。。

番茄酱，沙拉酱，胡椒粉，孜然粉

早餐吃什么主食，可以根据个人的口味和习惯来选择，以下是几种常见的主食选择：1.米饭类：蒸饭、煮粥、菜粥都是可以考虑的选项。2. 面条类：早餐可以选择简单的油麦菜，或者是汤面等。3. 包子、馒头等蒸食：有肉馅、素馅、甜馅等多种选择。4. 烤面包、烤饼、烤土司等烤食：可以搭配奶茶、咖啡等饮料。5. 汉堡包、三明治等西式快餐：适合快节奏的早晨。以上是一些常见的早餐主食选择，希望能帮助到你。

早餐一定要吃好，一天当中早餐是最重要的。主食可以考虑以下： 1 薯类(马铃薯，红薯，等) 2 杂粮谷物(稀饭呀，汤面，等) 这些主要都是碳水化合物。 但是早餐光吃这还不够营养均衡，还需要摄入足够的蛋白质(肉类，奶，蛋，统一归为动物性食物) 再来一些坚果类的食物比如核桃，杏仁等，然后就是蔬菜和水果。当然清晨起床喝一杯温开水也很有益对身体。每天早起10分钟，动手吃上健康早餐。感觉一整天都很美好。下面都是我自己做的。

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