怎样做芡实莲子黑枣汤好吃，芡实莲子汤怎么做

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

简介

莲子芡实汤是一道营养丰富且美味的汤品。莲子富含淀粉、蛋白质、钾、锌等营养元素，具有滋阴补肾，润肺止咳的功效。而芡实则有健脾开胃的作用。这道汤品可以增强身体免疫力，还有助于滋补肺气，是秋冬季节的理想选择。

食材 莲子：200克 芡实：50克 猪骨：500克 党参：10克 红枣：5颗 姜片：适量 盐：适量 水：适量 做法 将猪骨放入开水中煮沸，再用冷水洗净，去掉杂质。 将煮过的猪骨放入炖盅中，加入适量的水。 将莲子、芡实、党参、红枣洗净后加入炖盅中。 加入适量的姜片，盖好炖盅。 将炖盅置于蒸锅中，用中火蒸煮2个小时。 蒸煮完毕后，取出炖盅，加入适量的盐调味即可。 小贴士

1. 可以根据个人口味调整盐的用量。

2. 可以根据喜好添加其他配料，如枸杞、银耳等。

总结

莲子芡实汤是一道简单而美味的汤品，制作方法简洁易懂，食材易获取。它不仅具有滋补身体的功效，还能提供丰富的营养。无论是在秋冬季节的寒冷天气中，还是在日常生活中，都是一道令人喜爱的汤品。

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希望通过这篇文章，您了解了莲子芡实汤的制作方法和相关知识。欢迎您尝试制作这道汤品，它会给您带来滋阴补肾、润肺止咳的功效，同时也能丰富您的饮食菜单。祝您健康与美味！

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