一岁宝宝吃米粉和粥哪个有营养，宝宝喝什么粥最有营养

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、给宝宝煮粥喝什么粥有营养？

给宝宝煮以下几种粥有营养

一、青菜肉糜粥

　　材料：大米50克、青菜20克、瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克、高汤4杯。

　　做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

　　二、蛋黄粥

　　材料：粳米50克、鸡蛋1个、水适量。

　　做法：先将鸡蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剥开鸡蛋，把鸡蛋研成粉末，然后与粥搅拌均匀，直接给宝宝吃。

　　蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了，特别适合6个月以上的宝宝多吃。

二、给宝宝煮什么粥最有营养？

给宝宝煮一些软烂的小米粥是比较好的，小米粥容易吸收和消化也是非常有营养的，到宝宝一周岁以后就可以给宝宝熬一些八宝粥，里面放一些各种杂米煮的非常软烂，营养会更全面

三、排骨煮什么粥给宝宝吃最有营养？

材料：

瘦排骨 50 克

大米 50 克

胡萝卜 20 克

青菜叶 20 克

水适量

步骤：

将大米淘洗干净，浸泡30分钟左右。

排骨用清水冷水下锅焯水，去掉血沫，捞出备用。

胡萝卜去皮洗净切成小块，青菜叶洗净备用。

将大米、排骨、胡萝卜和适量的清水放入煲中，大火煮开后转小火慢慢煲。

煲至粥变得稠稠的时候加入青菜叶，再继续煮5分钟即可。

温馨提示：

宝宝在6个月以上才可以吃肉类食品，所以此款辅食适合6个月以上的宝宝食用。

切记不要加盐或者其他调料，因为盐分对于婴儿来说是不必要的，而且过多的盐分会对宝宝的健康造成影响。

可以根据宝宝的食量适当调整材料用量。

四、怎样给5岁宝宝熬小麦仁粥？

制作麦仁粥需要准备比较简单的食材，红枣、麦仁和大米。

然后就是清洗工程，把食材清洗干净之后然后用水泡在碗中，大约浸泡2小时左右。

把红枣切成片或者切开取出核，然后把准备好的大米和红枣以及麦仁一起放在小锅中，加适量的清水后，慢慢熬煮，最后麦仁煮开，大米煮熟以后，可以加点糖调味，口感软糯，就可以把麦仁粥出锅食用了。

五、怎样熬宝宝虾仁海鲜粥？

虾仁海鲜粥做法

虾仁菜粥的做法

1.先准备青菜，小白菜就可以，一定要挑选新鲜的哦。

2.基围虾，十来只就够了，洗净后在开水里过一道。

3.然后用冷水冲一下，去头和皮。

4.将青菜和虾仁都切成碎粒，这跟潮汕粥喜欢用整只虾有点不一样。

5.大米要提前泡水哦，大概要泡2-3个小时，这样一会儿就比较容易煮。

6.锅中加入适量的水烧开，水开后把泡好的米放入锅中，开大火煮，煮开后转中火，再煮30分钟。

7.米差不多煮好的时候放入青菜和虾仁，撒少许盐，不宜太咸，搅拌均匀煮两分钟后即可乘出来了。

8.好了，一碗营养的虾仁菜粥就搞定了。今天虾貌似有点少，呵呵！

六、宝宝粥怎么煮才有营养？

1、食材：梭子蟹50g，花蛤50g，蛏子50g，鲜带子50g，墨鱼50g，基围虾50g，葱5g，大米5g，油，盐，白胡椒5g。

2、梭子蟹切块，墨鱼切条，花蛤和蛏子洗净。

3、姜切丝，葱切末，大米加水煮成米粒开花开始变得粘稠的程度。

4、粥内加少许油搅匀，加入蛏子，墨鱼。

5、加入鲜带子，梭子蟹，花蛤，基围虾，姜丝，葱花，搅拌匀，煮至海鲜变色，熟透。

6、加入适量盐，加入少许白胡椒粉，搅匀即可。

七、给宝宝熬骨头汤或鱼汤，是吃肉有营养还是喝汤有营养？

给宝宝熬骨头汤或鱼汤一般来说吃肉有营养并没有喝汤有营养大，但是也是要吃一点肉的，这样营养才会更均衡。无论鸡汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。肉类是肌肉纤维构成的，其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸等，它们容易进入汤中， 但大部分肌纤维成分很难溶出来。

八、中午熬的粥下午还可以给宝宝喝吗？

可以的，因为中午熬的粥营养没有流失，味道也没有变质，可以给宝宝吃的，但是需要加热才可以，下午的粥粘性更好，宝宝喝了肠胃消化快

九、怎么给八个月宝宝熬杏鲍菇粥？

先用热水壶把水烧开，跟米(或者米饭)一起放到紫砂锅里面煮开

把切好的杏鲍菇加点盐腌好，等水开了，可以把杏鲍菇放进去。同时放姜末，白胡椒

等粥再一次看的时候，我们就可以放肉末了，肉末不用腌也可以的。

4、再一次煮开煮开了，可以放点香葱就好，当然宝宝餐就不用放盐，有肉香味就很好吃啦。

十、3岁宝宝用什么煲粥有营养？

3岁宝宝用电饭锅煲粥有营养

建议平常生活中可以喝以下几种粥，营养比较丰富：

第一、蛋黄瘦肉粥，既方便又有营养，可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。

第二、青菜肉松粥，这种粥可以补充丰富的维生素、微量元素和宝宝所需要的氨基酸。

第三、猪肝粥，猪肝里面含有铁、钙，还有锌等微量元素和蛋白质。

第四、鱼肉粥，既补充蛋白质，也可能是优质蛋白，对宝宝的智力发育都有好处。

第五、豆腐粥、鸡肝胡萝卜粥等等都可以，如果宝宝平时食欲正常，大小便都正常，睡得好，长得好的情况下，可以补点营养粥

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