幼儿缺铁如何食补，儿童缺铁怎么补最快最有效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、幼儿缺铁如何食补？

可以给宝宝补充含铁的食物，例如紫菜汤猪肝，猪血这些食物，必要的时候可以完善微量元素的检查，相应的给宝宝补充铁，另外注意观察宝宝生长发育的指标是否达标，两岁以内的宝宝平时注意给宝宝补充维生素d可以促进钙的吸收是有帮助的，平时注意避免着凉。

二、一岁宝宝缺铁怎么补？

宝宝缺铁的情况有可能会引起缺铁性贫血，如果检查只是轻微缺铁，建议在饮食方面可以适当的吃一些补铁补血的食物，比如动物的肝脏，血制品，肉类，红枣，菠菜等食物。如果缺铁的情况比较明显，或者是属于中度或者是重度缺铁性贫血，需要在医生指导下使用补铁剂和补血剂进行治疗。

三、孕期缺铁吃什么食补？

现在属于妊娠期，如果缺铁，是会引起贫血的发生，现在可以多吃含铁高的食物来补充的，如西红柿、油菜、芹菜、动物肝脏、蛋黄、大枣、红肉等食物的，在怀孕期间，一定要注意休息，但是如果贫血严重的话，是需要口服补铁的药物，在孕中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房的。

四、9个月宝宝缺铁怎么补？

9个月宝宝补铁方法：需及时添加辅食，应多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、瘦肉以及铁强化的米粉。补铁可以补充体内的储存铁，如果孩子仍然在吃母乳，妈妈也需要适当的注意一下，多吃一些含铁丰富的食物，进而乳汁当中的铁含量会高一些。

五、宝宝缺铜怎么补？

宝宝缺铜，可以通过食疗的方法进行治疗。可以给孩子食用肝脏、鱼类、牡蛎、坚果等食物，这类食物含铜量非常高，但为了保证宝宝从食物中获取足够的铜，可用猪肝做成肝泥或与瘦肉作成肉饼作为食补。除增食含铜食物外，每日可补充0.5mg～1.0mg铜。铜是肌体内蛋白质和酶的重要组成部分，缺少铜会对大脑发育、心肌的收缩造成不良影响，会严重影响宝宝正常发育。

六、植物缺铁怎么补？

用硫酸亚铁补铁，将其溶解在肥水或清水中，进行浇灌即可。还可以将硫酸亚铁溶解在水中，用喷雾器对茎叶施肥，通过叶面的通气孔吸收。

七、老人缺铁怎么补？

营养丰富，肉蛋，奶，蔬菜什么都搭配均衡的去吃东西，会补充钙，铁，锌之类的微量元素，如果是这个年龄，单纯食补很难达到效果，可以口服右旋糖酐铁和维生素c。口服钙尔奇D配合伊可新，促进钙吸收。

八、宝宝缺锌食补可以吃什么？

婴儿补锌可食用动物性食品（牛羊肉、鸡心、肝、鱼、虾、蟹等）、鸡蛋（蛋黄等）、坚果（腰果、花生、瓜子、开心果、核桃）、海产品（海带）、豆类（豆浆、蚕豆）、小米、米粉、芝麻、萝卜、白菜等，因其锌含量丰富，容易消化吸收。避免宝宝挑食、偏食，单一的饮食方式，合理的饮食，补充多种营养素，一般不会缺锌。

九、七个月宝宝缺铁怎么补？

7个月的宝宝缺铁，这种情况可以给孩子服用硫酸亚铁口服液，另外在食物中也可以给孩子补充7个月的宝宝可以添加辅食了，比如说可以给孩子吃一些动物肝脏动物血，还有就是菠菜，木耳等，都可以给孩子适当吃一些，你平常多带孩子到户外活动，多晒晒太阳提高免疫力。

十、2岁宝宝缺锌缺铁怎么补？两岁宝宝吃什么补锌？

孩子缺锌缺铁，这种情况可以给孩子服用硫酸亚铁口服液和葡萄糖酸锌口服液，另外多给孩子吃牡蛎，贝类或者是鱼类，另外还可以给孩子吃动物肝脏，瘦肉能够补铁补锌，另外多给孩子贫血的菠菜，红枣，瘦肉，动物血都可以的，平常饮食上尽量做到孩子的食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供充足的营养。

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