美食西红柿鸡蛋炒饭，老饭骨炝锅面西红柿鸡蛋

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

西红柿炒鸡蛋 和蒸大米放在一起吃 味道鲜美

可以吃菠萝蛋炒饭，再配一碗鸡汤，美味。

西红柿炒鸡蛋，放青椒，一般是四川河南的吃法

食材

午餐肉 1盒 、 面包糠 50g 、 鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1

将午餐肉取出后切成手指粗细的条状。

步骤2

将鸡蛋打散后放入午餐肉条，裹匀蛋液。

步骤3

把裹上蛋液的午餐肉再裹上一层面包糠后放在铺上硅油纸的烤架/烤盘上。

步骤4

烤架放入光波炉，使用光波组合一功能烤制6分钟，中途里外的午餐肉调换一下位置即可。

回答如下：鸡蛋可以煮、炒、炸、蒸、烤等多种方式食用。

以下是几种常见的鸡蛋吃法：

1. 煮蛋：将鸡蛋放入冷水中，水开后煮6-7分钟，即可煮熟。可以根据个人口感选择软、硬煮。可以作为早餐、午餐、晚餐等餐点食用。

2. 炒蛋：将鸡蛋打散后，加入少许盐、酱油等调料，搅拌均匀后放入锅中炒熟即可。也可以加入蔬菜、肉类等搭配炒食。

3. 煎蛋：将鸡蛋打入锅中，加入少许油煎熟，可以根据个人口感选择煎到全熟或半熟。

4. 蒸蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量清水、少许盐、味精等调料，搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟即可。可以加入豆腐、虾仁等食材搭配蒸食。

5. 烤蛋：将鸡蛋打入烤盘中，放入烤箱中烤制，可以加入奶油、芝士等搭配烤食。

除了以上几种方法，还可以将鸡蛋打成蛋花汤、蛋挞、煮蛋羹等多种美食。

锅里烧开水，把小西红柿放水中烫几秒钟即可，如果西红柿太多可以分批放

步骤3/6

捞出，全部剥皮，烫完后轻轻一剥就下来了，然后全部切小块

步骤4/6

罐头瓶洗净，放入切好的西红柿和汤水，盖子扣上，别扣太紧

步骤5/6

冷水放入蒸锅，我家锅小，只能三瓶一起蒸，下面没法放蒸屉只能垫了几层屉布。大火烧开，中火烧12-15分钟。一定戴厚手套或者毛巾裹手拿出来，拧一下看是否还能再拧紧。再放下一批依次蒸熟。

最后一步

全部蒸好的西红柿，花花绿绿的感觉好接地气晾凉放阴凉通风处保存，吃到过年没问题！

西红柿炒鸡蛋

　　【食材】西红柿,鸡蛋,葱,盐,食用油

　　【做法】

　　1、先将材料准备好。西红柿洗净切好。

　　2、打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。

　　3、小火起锅、倒入食用油。将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。

　　4、再起锅,倒入些许食用油,放入西红柿翻炒2分钟左右。

　　5、加入已经炒好的鸡蛋、适量盐炒匀即可,最后撒上点葱花。

　　西红柿炒西兰花

　　【食材】西红柿、西兰花、盐、鸡精、食用油

　　【做法】

　　1、 西红柿洗净,去皮,切成半月状。

　　2、西兰花洗净并掰成小朵,用开水焯烫1~2分钟。

　　3。、炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

　　西红柿炖牛腩

　　【食材】牛腩、香芹、西红柿、食盐、葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、茴香、白糖、胡椒粉

　　【做法】

　　1、将牛腩洗净切大块、西红柿切块、香芹切段、姜切片、葱切段、蒜剥皮

　　2、凉水牛肉下锅焯水

　　3、焯出血沫捞出温水洗净待用

　　4、锅烧热后内放油,煸香葱姜蒜花椒、大料、小茴香

　　5、煸炒出香味,放入香芹段炒出香味

　　6、放入牛肉块煸炒、烹入绍酒

　　7、将煸炒好的牛肉放入锅内加足开水

　　8、大火烧开关小火炖1小时,使汤汁浓稠(可自行根据牛腩老嫩情况及锅的质地决定时间长短)

　　9、放入切好的西红柿块、加盐、胡椒粉、白糖调味

　　10、再炖5分钟,直至西红柿软烂出红油即可出锅

西红柿有很多吃法，素吃法的可以这样做，效果去油减脂十分健康。第一种吃法，洗干净直接吃。

第二种吃法，把西红柿洗干净切成一片片加点糖。

第三种吃法，做成蔬菜沙拉，青瓜西红柿苹果沙拉酱，第四种做法，西红柿切成碎再放点蛋花西红柿蛋花汤。

1.把食材准备好，洗净备用

2.西红柿切成一小块备用

3.玉米剥好，青椒切块（青椒根据自己喜欢的辣味选择）

4.先用小火把玉米的水份炒干装盘备用

5.放适量的油下去，烧到七八分热的时候把玉米放下去翻炒一至两分钟

6.青椒和西红柿一起放下去翻炒三至四分钟放盐

7.放适量的耗油提色，再翻炒一下

8.快装盘的时候放适量的鸡精

9.最后装盘

早饭：西红柿厚蛋烧：油盐糖少许、鸡蛋2个、西红柿2个。

西红柿去皮，切丁，越细越好，打入2枚鸡蛋，加适量盐，把蛋液和西红柿混合搅匀。热锅少油小火，将蛋液均匀的铺一层在锅底。从一头将蛋皮卷起，切块装盘。可以根据个人喜好撒点黑胡椒。

2、中饭：花菜炒西红柿：有机花菜一颗、番茄两个、淀粉少许

有机花菜去大梗，用淡盐水泡半小时，用手掰成小朵。西红柿去皮切小块备用。锅里加开水和几滴油，把掰好的有机花菜汆汤下捞出控水备用。放几滴油可以使有机花菜颜色漂亮，不建议取消此步骤。用点蒜炸油锅，倒入汆汤好的有机花菜翻炒片刻，再加入切成小块的番茄继续翻炒，等番茄出水的时候加盐，少量生抽，糖，糖的量根据番茄的酸甜程度自行调整。盖上锅盖闷煮下，因为我喜欢面点的口感。出锅前用适量淀粉勾芡，再放点鸡精调味。

3、晚饭：低脂番茄玉米蔬菜浓汤：番茄2个、洋葱一小个、香菇10朵、红绿灯笼椒、玉米一个、盐适量、橄榄油适量

洗好切盘备用低脂番茄玉米蔬菜浓汤。橄榄油加热放入番茄炒软，炒出番茄酱汁低脂番茄玉米蔬菜浓汤。加入洋葱炒软，加入一大碗烫水煮开后，在放入甜玉米低脂番茄玉米蔬菜浓汤。加入剩下的甜椒，香菇，中火一起闷煮一下，至汤变浓稠就可以啦。低脂番茄玉米蔬菜浓汤低脂健康!又好吃啊!

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