绿豆百合银耳莲子粥的功效，百合银耳莲子粥的功效与作用

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百合莲子银耳粥的制作方法

百合莲子银耳粥被誉为滋补养颜的经典食谱，不仅美味可口，更有助于补充营养。下面就让我们一起来学习制作这道健康美味的粥吧。

所需食材： 主料：大米250克、百合50克、莲子50克、银耳30克； 辅料：冰糖适量。 制作步骤： 准备食材：

将大米提前浸泡30分钟，白合、莲子、银耳分别洗净备用。

煮粥：

将浸泡好的大米倒入煮锅中，加入适量清水，放入百合、莲子、银耳，大火煮开后转小火煮40分钟。

加入冰糖：

最后加入适量冰糖搅匀即可。

经过简单的几个步骤，一锅营养丰富的百合莲子银耳粥就做好啦。无论是早餐还是下午茶，都是极好的选择哦。

感谢您阅读本篇文章，希望能带给您制作百合莲子银耳粥的帮助。

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