银耳莲子粥正确做法，银耳莲子粥视频教学制作
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.准备食材： 1. 大米100克 2. 银耳20克 3. 枸杞适量 4. 干贝适量 5. 莲子适量 步骤： 将大米洗净后浸泡30分钟备用。 银耳用清水浸泡至软，撕成
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
准备食材：1. 大米100克
2. 银耳20克
3. 枸杞适量
4. 干贝适量
5. 莲子适量
步骤： 将大米洗净后浸泡30分钟备用。 银耳用清水浸泡至软，撕成小朵备用。 将大米加水放入电饭煲，按煮粥功能煮至粥浆状。 加入银耳、枸杞、干贝、莲子，继续煮15分钟。 根据口味适量加糖，煮至熟透即可出锅。 小贴士：1. 可根据喜好添加红枣、桂圆等配料。
2. 煮粥时可以加入适量的冰糖或者蜂蜜增加甜度。
3. 银耳具有滋阴润肺的功效，适合气虚体质的人群食用。
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