大薄片视频，大薄片猪肉做法

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大薄片，中国菜，滇黔菜

大薄片类别：家常菜谱大全

工艺：拌 口味：香辣

菜谱类别：滇黔菜，健脾开胃，营养不良，补虚养身

主料：猪头：3000克

调料：白皮大蒜：10

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0克 芝麻：50克 姜：100克 小葱：100克 酱油：150克 香菜：10克 芝麻酱：200克 盐：20克 醋：100克 味精：3克 菜籽油：30克 花椒：5克 辣椒粉：5克

推荐指数：5 麻辣指数：6 难易指数：6 时间指数：5 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

大薄片的做法：

1、将猪头放在明火上将皮烤焦，放入温水中用小刀刮净焦面，再用清水漂洗；

2、用砍刀从头盖骨中央劈开，取出脑髓，用清水洗净，放入汤锅煮至八成熟，取出放进冷开水中，冷却后剔去骨头，又入冷开水中；

3、食用前将猪头肉片为大薄片（越薄越好），将肉片入冷开水中再漂1 小时；

4、菜籽油炼到六成热，下花椒籽炸香取出，将油倒入辣椒面碗内搅匀，取其油，即为辣麻油；

5、芝麻酱、辣麻油入碗调开，兑入甜酱油50克、酱油100克、醋、蒜泥、姜葱末、盐、味精拌匀；

6、将肉片沥去水分入盘，撒上芝麻、香菜末，将兑汁均匀地淋在肉上，拌匀入味再食。

大薄片营养成分：

能量：2114.89千卡	蛋白质：67.98克	脂肪：157.79克	碳水化合物：131.62克
叶酸：76.93微克	膳食纤维：25.93克	胆固醇：0毫克	维生素A：383.6微克
维生素B6：0毫克	维生素B12：0微克	维生素C：36.8毫克	维生素D：0微克
维生素E：110.12毫克	维生素K：0微克	胡萝卜素：2300微克	泛酸：0毫克
核黄素：1.04毫克	硫胺素：0.73毫克	生物素：0微克	烟酸：19.94毫克
钙：2963.45毫克	磷：2108.37毫克	钾：2522.32毫克	钠：17156.9毫克
碘：3.75微克	镁：928.51毫克	铁：133.54毫克	锌：15.14毫克
硒：21.76微克	铜：3.4毫克	锰：12.53毫克

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