喝陈醋对身体好还是白醋好，白醋兑水喝对身体有好处吗

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喝多了白醋对身体有害。

1、白醋中含有大量的醋酸,而人体的胃里有胃酸,所以胃是酸性环境,而白醋喝多会增加胃中的酸性环境,刺激胃肠,导致胃黏膜受损,损害胃壁,还可能导致胃溃疡,甚至出现胃穿孔。因此,白醋不能多喝。

2、白醋还可以软化骨骼,破坏人体内钙元素的平衡,加速钙的流失,吃得过多会使四肢酸软无力、疼痛,对老年人更容易发生骨质疏松。因此白醋不宜过量饮用。

尽管白醋多喝白醋对身体有害,但适量的白醋确实对身体有益。醋会促进唾液分泌及胃液,还可以帮助消食化积。醋液有很好的抗菌、杀菌作用,无论是做调味品做蔬菜食用,还是用醋清洗物品、清洁卫生等,都可以有效地杀菌,防止流行性感冒等呼吸系统疾病。另外,在我国传统医学中,醋具有散瘀、止血、解毒、杀虫的作用,而且很多中药经过醋处理后效果也不尽相同。

醋类在生活中还有许多功效和作用,例如,酗酒者可用醋解酒,用醋擦拭已久的案板也可以去除异味,晕车的人可以用醋来缓解,但是也可以用醋美白等,但是用量要少,否则会引起相应的不良反应。由于醋味香醇、价廉物美,而且对人体有许多益处,因此深受人们喜爱,被认为是生活中不可缺少的食物。

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