海带黄豆炖豆腐的做法,白菜粉条炖豆腐黄豆
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何做好吃的黄豆炖豆腐?
黄豆炖豆腐是一道常见的家常菜,不仅美味,而且营养丰富。下面,就来介绍一下如何做好吃的黄豆炖豆腐。
1 食材准备黄豆、豆腐、姜、葱、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、清水。
2 制作步骤(1)将黄豆用清水泡4-6小时,再用清水煮熟备用。
(2)将豆腐切成小块备用。
(3)将葱姜切成末备用。
(4)起油锅,放入葱姜末爆炒。
(5)加入生抽、老抽煸炒。
(6)倒入黄豆,加入适量清水,加盖炖制10-15分钟。
(7)加入豆腐,加盐、鸡精、料酒调味,继续大火焖煮5分钟,稍微搅拌均匀即可。
3 如何让黄豆炖豆腐更加美味?(1)在炖黄豆的时候,可以添加些许桂皮和八角,增加风味。
(2)豆腐一般建议焯水,这里却特意修改了步骤,切成小块直接入锅,保持豆腐原有的鲜嫩口感。
(3)如果喜欢酸味,可以在最后加入一些醋。
4 黄豆炖豆腐的营养价值(1)黄豆富含蛋白质、烤氨酸、亮氨酸等多种营养成分。
(2)豆腐是大豆制品,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。
(3)黄豆炖豆腐可以提供人体所需的各种营养成分,对加强身体免疫力、美容护肤等都有好处。
5 如何搭配黄豆炖豆腐更佳?(1)黄豆炖豆腐比较清淡,建议搭配一道鲜味更重的菜肴。
(2)搭配糖醋里脊、五香牛肉、红烧大排等肉类菜肴,口感更佳。
(3)搭配炒青菜、炒豆芽等蔬菜,不仅有助于营养平衡,而且可以让整个餐桌更加健康。
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