魔芋冰粉的副作用和禁忌，速食魔芋粉对人体的危害

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如果是正规厂家生产的天然魔芋粉对身体是没有什么危害的，但是如果是假冒伪劣的魔芋粉，对人的伤害则不可估量。

很多人对魔芋粉的功效和作用并不是很清楚，在选择它之前，应该了解其功效，再考虑适不适合自己喝。

魔芋粉的功效有哪些？

食物纤维在肠胃吸收水分膨胀之后，体积增加，饱腹感增强，可溶性纤维形成了胶态，延缓了葡萄糖和脂肪的吸收，让血糖和血脂水平下降，有效防止高血压、高血糖等疾病。

魔芋粉可以缩短食物在胃中停留的时间，一般来说，普通食品需要二十八个小时才能够从肠道中排空，富含食物纤维的食品只需要十几个小时，这样可以大大减少有害物质的吸收。

食物纤维能够吸附和释放致癌物和有毒物，让其排除体外，从一定程度上具有防止癌症的功能。

致癌物在肠内发酵，导致肠内的ph值下降，降低厌氧菌群代谢活动成为抗肿瘤发生的因子来源。

食物纤维还能够促进胆固醇转化为胆酸，减少胆酸通过肝再循环，降低胆固醇，抑制胆固醇上升。

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