月子里的牛肉炒芹菜怎么炒好吃，牛肉和芹菜蒜苔可以在一起炒吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1· 1.首先，准备适量的芹菜，先把它们的叶子全部摘掉，再把根部给剪掉，把芹菜分成一根一根的。然后，将芹菜放进清水中，把表面搓洗干净，再取出来控干水。接着，把它们放在案板上，用菜刀切成大小均匀的小段，再放进大碗中，加入食盐搅拌均匀后，腌制一会儿。

2· 2.准备一把干木耳，放进碗里，加入一勺子白糖之后，再倒进去适量的清水。用手将水中的木耳抓拌几下，帮助白糖融化，促进木耳泡发。等木耳泡发好了，将糖水倒掉，更换成清水淘洗一下，然后，控水后放在案板上，切成碎丁备用。

3· 3.准备一根胡萝卜，先用清水将它表面的泥土清洗干净，然后，用削皮器将它的外皮全部削掉。接着，把胡萝卜放在案板上，先用菜刀将它的头部和尾部全部切掉，再把它切成薄片。最后，切成胡萝卜丝，放进大碗里备用。

4· 4.准备几个大蒜，先掰成单个的，再把它们的蒜皮给剥掉。接着，把去皮的大蒜放在案板上，用菜刀切成小颗粒。切好之后，将蒜粒放在小碗里，再给里面抓进去一把干辣椒，一起待用。

5· 5.准备两个鸡蛋，先放进小碗里，用食盐水将鸡蛋壳清洗一遍。洗净之后，将鸡蛋打进干净的碗里，用筷子进行搅拌，将鸡蛋搅拌成均匀的鸡蛋液。起锅烧油，等油热了，将鸡蛋液倒进锅里，用铲子进行搅动，将鸡蛋液炒熟，盛在盘子里备用。

6· 6.这时候，芹菜也腌制出了水分，先给芹菜里加入一些清水，再用手抓洗几遍，将芹菜淘洗干净。洗完之后，将芹菜从水中抓出来，控一下水后，放在干净的盘子里待用。

7· 7.准备一锅清水，开大火加热。等锅里的水烧开了，将木耳和胡萝卜丝里倒进热水中，用铲子搅动几下，使它们受热均匀。等煮了两分钟了，用漏勺将它们捞出来控一下水，然后放在盘子里待用。

8· 8.给炒锅里加入适量的食用油，开中火加热。等油热了，将大蒜和干辣椒放进锅里，翻炒出香味。然后，把芹菜倒进锅里，进行翻炒，要把芹菜中的水分炒干，再把胡萝卜丝和木耳倒进锅里，继续进行翻炒，将它们翻炒均匀。

材料

主料：

*

配料：青红、尖椒、蒜、姜

调料：生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油

做法

1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应顺纹切条，横纹切片，将长纤维切断；不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。

2、先放生抽与苏打粉合匀，再放料酒与生粉。

3、如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了；如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。

4、芹菜不易入味，所以事先用盐腌制，这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高，所以除了部分老叶，应该尽量保留芹菜叶食用。

5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。

6、当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。

7、锅里留一部分油，炒香配料。

8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)

9、放入芹菜。

10、中火热油，下牛肉片(主料)划散，至变色立即出锅。青椒，炒至九分熟，倒入牛肉片，伴炒入味，数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。

1.准备茧蛹。清洗干净。

2.小火煮五分钟。放凉，沥干水分

3.芹菜切段，干辣椒切段，大葱。切片，

4.茧蛹对半切开，拿出黑色东西，放干淀粉，搅拌均匀。

5.起锅烧油，放入茧蛹。炸至金黄。下入葱花和辣椒，

6.下入芹菜炒三分钟，加入适量盐和味精，翻炒均匀出锅

用料

牛肉 一块

芹菜 一把

生姜 适量

蒜头 几瓣

盐 适量

料酒 适量

耗油 适量

植物油 适量

孜然粉 可不加，也可换成黑胡椒

食用小苏打 适量

步骤 1

牛肉切丝，要逆着纹理切，先切成片，再切成丝

步骤 2

切好的牛肉放适量小苏打拌匀，腌15分钟

步骤 3

趁着腌肉的间隙，把芹菜洗净切段，生姜切丝，蒜瓣拍扁切碎

步骤4

腌好的牛肉放筛子里，在水龙头下冲洗干净上面的小苏打。冲洗后的牛肉挤干水分，放料酒、耗油、盐、孜然粉（没有可以换成黑胡椒），拌匀腌一会

步骤5

热锅放油，比平时炒菜略多一点，油烧热后，下牛肉丝大火快速翻炒至变色，关火把牛肉盛出，锅里留底油，下姜丝蒜末炒出香味，再倒入芹菜段，加盐翻炒至七分熟，倒入牛肉丝进去一起炒至熟就行了

1.洗好的芹菜

2.芹菜切好放在盘子里，辣椒切好放在盘子边上

3.切好的葱段、姜丝，备用的八角放在盘子里

4.锅里放油，油热后加入葱段，姜丝、辣椒和八角，加入适量的白糖、醋和老抽

5.倒入芹菜翻炒，加入适量的盐

6.临出锅的时候加入一瓣蒜末，把炒好的菜盛在盘子里

1.先把芹菜的叶子摘掉，然后把芹菜的筋去一下：从芹菜的根部一折，不要完全折断，然后再轻轻一撕，芹菜的筋就会被撕掉了，去掉筋的芹菜口感脆嫩好吃，很多朋友炒芹菜时都忽略了这一步，难怪炒出的芹菜塞牙不好吃。

摘掉的芹菜叶子不要扔了，焯一下水后凉拌特爽口。

2.去掉筋的芹菜再把靠近根部粗的地方从中间划开，将芹菜切细，这样炒的时候会更入味，也更容易熟。然后再斜切成4公分左右长的段备用。

3.取一块猪肉先切片再切成肉丝，然后放入碗中加入适量的盐、胡椒粉、生抽和少许食用油，搅拌均匀后腌制10分钟备用，这样炒出的肉丝滑嫩又入味。

4.然后再切点葱花备用，十分钟后再将腌制好的肉丝使劲抓一抓，使其充分入味，然后将肉丝倒入到芹菜段中，搅拌均匀后备用。

5.起锅加油，油温5成热时先放入葱花，炒香后再倒入芹菜和肉丝，炒至肉丝完全变色、完全熟透后开始调味：加入一勺盐、一勺白糖，快速翻炒均匀后，即可出锅装盘。

1/8 本菜要以肉片为主，所有的配菜总量，为肉片的1/2.其中的肉片要上浆腌制。肉片放入容器中，放入盐；酱油；料酒；清水；淀粉。为了确保肉片软嫩，一定抓入清水，多放一些淀粉

2/8 调好碗汁备用：1:1的红腐乳和甜面酱，酱油；鸡精；料酒；清水；淀粉；香油，搅匀待用。另将葱姜蒜片，泡入碗汁中，备用

3/8 热油滑锅冒大烟：锅洗净后倒入油，同时晃锅，让油沾满锅，一直烧到锅中有明显的烟冒出，然后将油倒出

4/8 锅中倒入凉油，烧至五成热时，转小火，放入肉片，不要动

5/8 肉片放入后，要一直等到肉片底部变了色，才能翻动

6/8 肉片变色后，再放入香干，红椒，炒匀

7/8 再将碗汁中的葱姜蒜片捞出，放入锅中炒香

8/8 葱姜蒜炒香后，倒入碗汁，炒至粘稠，倒入芹菜段炒匀即可

食材清单

肉末 1小碗(约100g) 、 芹菜 1把 、 红尖椒 2个 、 生姜 1片 、 蒜瓣 2粒 、 盐 适量 、 生粉 1茶匙 、 生抽 、 老抽 少许 、 糖 少许 、 香麻油 、 料酒 适量

烹饪步骤

芹菜洗净去根须去菜叶后(芹菜叶保留,详见:芹菜两吃)，用刀背轻松一下切段(4CM左右的长短)；肉末调入生抽1茶匙、老抽少许、糖少许、生粉1茶匙拌匀，加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用；蒜去皮切末；生姜去皮切末；红尖椒洗净去蒂去籽斜切成圈状备用；

炒锅烧热，注入食用油，油温起来后将腌制好的肉末放入炒散；

将肉末划到锅边，将蒜末、姜末倒入锅中间中小火煸香；

主料：牛肉200克、芹菜150克、红辣椒3个、小米椒2个、生姜1小块、大蒜2瓣、鸡蛋清1个

辅料：盐少许、生抽2勺、老抽3克、清水少许、红薯淀粉1勺、食用油适量

1. 首先准备好需要的食材，牛肉我用的是里脊肉，肉质口感比较嫩，不喜欢吃辣的可以不放小米椒。

2. 先将牛肉清洗干净，然后逆着纹路切薄片，切记牛肉一定要逆着纹路切，否则嚼不动哦，这是窍门之一。

3. 在切好的牛肉里加入1个鸡蛋清、1勺生抽、少许老抽、少许清水和1勺红薯淀粉，用手抓匀后再加入1勺食用油搅匀腌制片刻。

4. 接着将芹菜去根后洗净，切成小段，再将生姜去皮后洗净切丝，大蒜拍扁去皮后剁碎，一起装入盘子里备用。

5. 锅中倒入适量食用油，油温6成热时下入牛肉，大火煸炒，炒至牛肉变色后盛入碗里备用。

6. 锅里留少许油，放入姜末和蒜末，炒出香气后放入辣椒不停翻炒。

7. 辣椒炒至断生后加入芹菜，继续大火翻炒，接着加入少许盐调味，芹菜不能炒太久，否则颜色不翠绿，口感也不爽脆，这是窍门之二。

8. 再加入提前炒好的牛肉，牛肉在出锅前加入，可以保证牛肉的口感嫩滑。

9. 最后加入1勺生抽翻炒均匀，也可以加点鸡精提鲜，炒的时候不用加水，因为芹菜会炒出水分。

10. 装盘即可开吃，一定要趁热吃哦。

11. 牛肉好嫩滑哦。

12. 超级下饭哦。

食材准备：

芹菜100g，一根胡萝卜，一小把干木耳，两个鸡蛋，适量的食用盐，食用油，一根小葱，一小勺鸡精，耗油少许。

2.步骤如下：

①芹菜去根摘叶，斜刀切成小段，大约在3~5厘米，倒入适量的清水充分清洗干净，浸泡一小会。

②木耳泡发好了之后将其清洗干净，撕成小瓣，放在胡萝卜中即可。

③两个鸡蛋打到碗中搅散，在锅中加入半锅清水，用大火将其烧开，放入一勺食用盐

④芹菜焯水一遍，过一遍凉水，起锅烧油，油不要放太多。

⑤锅中油热之后倒入鸡蛋液炒熟，放上一点油，加入葱段，芹菜，木耳，胡萝卜翻炒均匀

⑥一分钟后放点食盐，鸡精调味，接着加点蚝油翻炒一下，翻炒均匀之后加入鸡蛋碎继续翻炒一分钟，最后加上香油翻炒一下即可出锅装盘

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